体力回復週間！？

しばらくブログの更新をしておりませんでしたが、
実はめまいがなかなか治らず、そして体調もイマイチという毎日。
それでも仕事は待ってはくれません。

昼休み返上で、ずっとＰＣ画面とにらめっこのため、肩も首もガチガチ。
週末には必ず偏頭痛に悩まされるという。
自宅ではなるべくＰＣには触れず、散歩したり、料理したりを楽しみました。

ご近所散策では、よく野ウサギに遭遇。



なんか、自然がいっぱいです。
ウサギは日常茶飯事で見すぎているほど。
Meerbuschでウサギ、Willichではフクロウ、キジを見た私でございます。

さて、最近になって気付いたことがございます。
気のせいか、パンを食べ過ぎるとどうも調子が悪くなる。
なんか消化不良をおこしてしまうよう。

そこで、あれこれ好きなものを適当に調理。



一番は豆乳鍋。
内臓を温めるように致しております。

それから、暖かい日はさっぱりサラダ。



体が冷えないように、温野菜と生の野菜のミックスコンビ。

そしれ、週末の朝はもっぱらこれ。



豆乳を使ったお粥。
ドイツには牛乳と砂糖でご飯を調理するデザートがございます。
『ミルヒライス』というのですが、見た目こんな感じです。
でも、これは甘くないですが…。

そして、本日は気分転換に久々に朝からキッチンでごそごぞ。



まずは、食が進まぬリンゴをジャムに。
それから、余りのニンジンでヘーゼルナッツのケーキ。



このケーキ、バター不使用。
とってもローカロリーで胃にもたれない。

それから、植物性の生クリームを使ったキッシュ。



中身は冷凍庫に眠らせておいた野菜の残りで作成。
ツナ缶を使ったので、本日の使用のハーブはディル。
なかなか、あっさりウマウマ

キッチンに立てると言うのは、私にとっては大事なこと。
元気に近づいた証拠でございます。

まだ本調子ではございませんが、何とかパーフェクト元気に近づきたいものでございます。


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ライン川のほとり散策

先週の日曜日は、博士と二人で再びアルトシュタットへ。
例のポメスのお店で本日はＸＬサイズを購入。
Ｌサイズと余り変らないかも。



ゆっくり歩いて参りますと、こんなものが。
マラソン大会だったようです。



もう、皆さんすっかり走り終わったようで、美味しそうにビールを楽しんでおります。



ビールのスタンドもあり、あちこちで完走後の乾杯風景を見られました。

アルトシュタットから河川沿いに歩いていきますと、こんな賑やかなものも。



ミニ遊園地でございます。

この日は曇天でございましたが、気温はあったか。
ビールとアイスにはちょうどよろしい一日でございました。


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河岸の羊

ここのところ、春めいてまりました。
先週は特に最高気温が２０℃という、アイスクリーム屋さんが大繁盛の日々。
私と博士は、ご近所のアイス屋さん初挑戦してみたり、
ご近所散策を楽しんだりと、お金かけずに観光気分を満喫。
まずは家から徒歩圏内のライン川のほとりへ。

畑の横の小道を通り、川に近づくに従って、なんか匂う。
『なに、なんか臭いです』
畑から来る臭いなのかなぁ～

その臭いの原因は…





羊の集団
そして、ちらほらヤギ。

のんびり草を食んでおりますが、
『ほ～い、ほ～』という、羊飼いの掛け声がすると…

ゆっくりとふりむき、そして羊飼いのほうへ。



走りはじめました。



次から次に走る、ヤギも走る。
ヨーロレイレイヒィ～、ヨーロレイヒ～



後方の羊が『メェ～』というとのが、『待ってぇ』と聞こえるのは気のせいか。

牧用犬も2匹おりましたが、列の乱れを監視する程度。
羊は羊飼いのお兄さんの掛け声だけで、みごと全員集合となりました。

それにしても…臭い。
川の中で一匹ずつ洗ってあげたら？と、言いたくなるほど。
臭いけど、この羊毛が毛糸になるのよね。

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オーブン使用開始

引っ越して、キッチンには最新式のオーブンが備え付け。
『これは素晴らし～い！』と喜んだのもつかの間、
最新式すぎて、まずは使い方を会得せねばなりません。

取扱説明書片手に、なんとか最初のオーブンで実験君。
まずはキッシュに挑戦してみました。



昨晩の余り物で作ってみました。
このほかに、デザート用にキャロットケーキも焼きましたが、大丈夫。
なんとかオーブンを使いこなせそうです。

オーブンが良いと、焼き上がりも違いまして、びっくり。
時間設定もらくらく、使い勝手が非常に良いです。

料理を平らげ、本日は曇り空の中、散歩にでかけることにしました。

博士と娘の三人でライン川見物？







地下鉄駅『Heinlich Heineallee(ハインリッヒ・ハイネアレー)』で下車し、散策へ。
Altstadt(アルトシュタット)をぶらぶらしておりましたら、人がたくさん並んでおります。
何かなと思いきや、これが『フライドポテト』を売るお店。



どうしてこんなに人が…
良く見ると納得。
豊富な量に美味しいポテト。しかも値段が安いという。
デュッセルドルフのＢ級グルメ。

博士はカリィ・ブルストに小さなパンを1個付けて1.40ユーロ。
私と娘はポテトＬサイズにマヨソースで1.60ユーロだったかな？
普通はポテトＸＬかＸＸＬサイズを注文する人がほとんど。
それでも30セントほどしか値段に違いが無いので、大きいほうがお得とわかりました。

もう少し先を歩いて行くと、ピザ屋さんが立ち並び、ここもお安い。
小さいピザ(と言っても日本では普通サイズ？)が４．５０ユーロから買えます。
美味しいピザにビールを一杯…そんな光景が良く見られました。





ガイドさんの説明を聞きながら移動する観光客の皆さん。





この銅像も何か深い歴史が背景にあるらしく、
あとでウィキペディアで調べてみようと思います。

お天気がよければ言うことなしだったのですが、少し肌寒かった。
久々に延々と長い距離を歩いて疲労困憊。

博士は帰宅してから、早々と居眠り体制。
私も歩いたのが良かったのか、少し体調がよくなりました。

ここ2,3年の傾向かもしれませんが、どうも同じ時期に体調を崩しております。
季節の変り目が影響するのかどうかわかりませんが、
健康には本当に気をつけねばとしみじみ感じる今日この頃。

散歩は健康管理と気分転換になかなか良いと実感。
何かはじめてみようと考えております。


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中国語、日本語教育
Sprachschle Lotus in Meerbusch

メノパウゼ！？

思えば50歳の誕生日の朝、めまいがはじまったのよ。
薬を飲んで、酷いクラクラはないですが、フラフラはあるのです。
そして、なんか昨日は晴天にも係わらず、気分が急に下降して…あっ！いけないっ！
ブルーに落ちそうになる。

でも、考えているうちに一人でキレはじめ、赤ワインを開ける。



ほとんどヤケクソ？　かぼちゃマフィンも食べ、夕飯もたいらげ、ワインも飲む。
でも、これが良かったのか…朝、すっきり目覚める。

ストレス…かなり溜まっていたのか？

で、今日も仕事は山のよう。
でも、開きなおって出来ることからコツコツと。
ところが、お腹が急にピーゴロ。
めまいもクラクラ～。

ときどき脈拍も上がったりするようで、これってもしかして！？

更年期障害かっ！？

環境の変化もろもろ、50歳にもなり、なんか出てくる、出てくる。
金曜日には婦人科に子宮筋腫の件で再来するのですが、メノパウゼも相談しようか？

ちなみに、うちの先生、ハンサムです。
どうしてこの病院を選んだかと言うと、先生がハンガリー人のハーフ。
実に個人的かつ衝動的な理由。
でも、優秀だと思う。
私のめまいが耳から来ていると速攻で判断した。
ハンサムなんで、今後の治療もゆだねることに致します。