食事による体調管理が続いております。
脂っこいものとは縁遠い生活も早半月を過ぎました。
でも、ちょっと良くなると油断したのがいけなかったので、ここのところ徹底してます。
今日の昼も『そば』でございます。
朝はHafer(ハフェー)のスライム・スープ、昼はそばかうどん。
夜はスープやパン少々、もしくは卵に温野菜だけという感じ。
乳製品、肉は一切カットです。
消化器官がかなり疲労していたと思われ、今はひたすら粗食。
風邪で寝込んだ博士も一緒に実行です。
今年のクリスマス、鶏の丸焼きならず、鮭になるかも。
マクロビ・クリスマスも悪くないです。
年とともに、腹八分目が大事と実感する、今日この頃でございます。
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でも、ちょっと良くなると油断したのがいけなかったので、ここのところ徹底してます。
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朝はHafer(ハフェー)のスライム・スープ、昼はそばかうどん。
夜はスープやパン少々、もしくは卵に温野菜だけという感じ。
乳製品、肉は一切カットです。
消化器官がかなり疲労していたと思われ、今はひたすら粗食。
風邪で寝込んだ博士も一緒に実行です。
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