偏頭痛とストレッチ

昨日、今日と頭痛に悲鳴を上げてます。
目の裏まで痛みが走り、本を読むのもままならず。
おまけに消化器官の調子も悪くなるという始末。

また天気のせいか？

１２月なのに夜も１０℃という暖かさ。
でも、霜が降ったり、温かくなったりの不安定な気候。
体には良くない。

肩もかなりこっている。
そこで、少しでも楽になればとストレッチに挑戦。
まあ…
ひどい、体が硬すぎる。
前屈が屈にならないのはどういうことだ！？
こんな体じゃあヨガやピラティス教室にも通えない。
体は既に高齢者。
毎日、ストレッチ…できるか？


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