komezouの写真と自転車生活

ライフワークの風景写真と趣味の自転車について

NW・・・腕の振り

2013-03-08 00:22:54 | Nウォーキング&トレッキング
腕の振りを気にしながら。。。歩幅を広めて少し長めに歩いて来ました。
やはり一度指導を受けないと駄目かな?

今回はマルチグリッププロテクターに変更。
やはりこれは推進力が上がると言うか、より楽に歩ける様になりました。

歩行距離:5.89km
歩行時間:1時間09分57秒
消費カロリー:616kcal
平均心拍:127bpm:MAX:148bpm
平均時速:4.8km/h:MAX:8.4km/h
消費カロリー中の脂肪燃焼率:23%
トレーニングロード92