ロンドンの自転車レース

ロンドンでツールの２週間前に、プロローグコースを使って変則レースがあるそうです。

折畳式自転車のレースは、ルマン式スタートで折畳まった状態から組み上げてスタートだったり、かなり面白そう。

詳細はサイクリングタイムまで！

パナレーサーＭＡＣＨ SK レポート終了

セカンドレポートが公開されました。

このようなレポートの機会を作って頂いた、「サイクルベースあさひ」さんに感謝致します。

言いたい事が、ちんぷんかんぷんのレポートになっているような気がしますが、
読み辛い文章でお恥ずかしい限りですが、詳細はレポートの方で読んで下さいませ。



その他、サイクルベースあさひモニター隊員レポートはこちらで公開中

モノクロ写真

最近、モノクロ写真を見直して勉強しています。
（デジタルモノクロ写真ですが）

初心に戻っていろいろ見返すと、忘れていた物を見つけられます。

もう少ししたらもっと公開したいと思います。

深夜走070613

先程深夜走から帰りました。
今日は平坦路のみ、中央林間まで往復帰路はちょっと遠回りして、ノンビリ走って来ました。

実走距離：16.72km
実走時間：53分
平均心拍：108bpm（MAX169bpm）
平均時速：18.6km/h（MAX：33.1km/h）
平均ケイデンス：78rpm（MAX：109rpm）
消費カロリー：352kcal

昨日と負荷の掛け方が違うので、消費カロリーが少ないです。