腎機能

が更に改善されてビックリ！！減塩生活がこんなに有効とは思わなかった
　これを始めて2年経過中。料理にとにかく塩を入れない。蒸し料理が増えた。それにお酢とかオリーブ油をかけたりして食べる。蒸し料理はホントにおいしいんですよ～～～。塩は岩塩をミルですり潰して直接かけると、少量でも塩っ気がちゃんとつくから便利。甘辛の味付けはしなくなりましたね。

　だから、ここんとこ塩を新しく買っていない。いつまでも塩が余ってて、まあ腐らないからいいけど。

　ちなみに、クレアチニン値0.61だって。2年前は0.85だったんだもん、信じられんよ～～～。それ以外は全くなにも変えてないからねえ。タンパク質なんか摂りまくり。肉肉生活なんだけど。ということで、今後も続けよう。