メタボ健診

の結果をようやくゲット。
　この検診に行ったのは随分前だったんだけど、その後結果を聞きに行ったら、肝心の病院のセンセがぶっ倒れちゃってて（確か突発性難聴とか・・・・・あれはキツイ、経験済みです）聞きたくとも聞けず状態が続いていた。こちらとしては、とにかくクレアチニン値を知りたかったわけなんですけども。

　ようやく本日聞きに行けた。ご注目のクレアチニン値は大幅ダウン！！「なんでも鑑定団」だったらガッカリだけど、この場合は万々歳である～～～
　なんてったって、0.850.73これはですね、ほぼ正常値と言ってよし！なのだ。
去年例の「ためしてガッテン！」でこういう表を見てから、かなり震え上がってた。このままズルズル悪くなったら、どうにもならんぞ！という危機感。

　で、去年から実践しているのが「半分作戦」。要は塩分を半分にするのだが、例えば味噌汁の味噌を半分、インスタントラーメンの粉末スープを半分、って調子。塩を使う時は、なるべく直接かけて塩っ気が直に分かるようにすると、使う量を減らせる。醤油も極力使わない。ホント、塩が減らなくなった。

　で、その代わりにうま味調味料を多々。というか、ゴマ・ゴマ油・オリーブ油・やさしいお酢・ジュレポン酢とか。やさしいお酢はかなりヒット！オリーブ油は蒸し魚と相性良好。塩っ気で食べる習慣を無くせばいい、こういうの、慣れると簡単ですわ。

　もう一つ、メタボ健診を受けて、何か当たる、かも、という期待感・・・・・・。受けてる奴が少なそうだから、当たる確率が高めだもの！！

　

梅干

を作成したときに、必ず相棒となって梅の周りに残るのが赤シソ。

　これ、乾燥させてミキサーだか、フードプロセッサーだか、とにかく粉砕器具で粉砕すると「ゆかり」になるんです。で、メッチャ旨い！！　ふりかけに最高なんですわ～～～。

　まあ、乾燥がややめんどいか。電子レンジとか、フライパンとか、毎回色々試すんですけどね。その苦労が報われるおいしさだと思う。

デビスカップ

観戦記。虚脱してます・・・・・・・。
　
　有明に着いたら、既に1セット目が終了。６－３、錦織君が取っていた！
　しかーしその後、観ているうちにブレイクされて、2セット目は３－６．更に攻め立てられて3セット目は４－６．あーもう、後がない！！

　しかし、錦織君、ここから粘る！応援も大変な事になっていく！あっしも叫ぶ＆手拍子の連続に。

　で、4セット目、最後にブレイクして６－４！！

　5セット目、５－５、もうどうなっちゃうんだ～～、って所で錦織君がキープして６－５！
　最後の最後、フォアのウイナ―ショットで決着！！７－５！！会場は総立ちで彼を讃える！！

試合時間は、4時間を超えて、

なんと、4時間31分！！

　錦織君は、握手の後、しばらくコートに膝をついて、立ち上がれなかった・・・・・・・。　激闘、なんて簡単に言うが、その実態は凄まじい。その場に立ち会えて幸運だった。TVなんかで観なくてよかった～～～。とても耐えられなかったでしょうから。前日はダブルスをTVで観たのだが、ホームゲームだってのに観客が少なくて、これじゃ駄目じゃないか！と思って急きょ出かけたわけですが。

　その後の添田君の試合、相手は物凄いサーブをガンガン打ってくる選手で、こんなサーブ、どうすりゃいいの？と思ってたんだけど、返す返す！！

　しかーし、相手もなかなかブレイクさせない、で、1セット目は３－６．
　2セット目は、ブレイク合戦になった。で、６－６、タイブレーク、ここまで粘って、しかし取れず。

　あー、ここで、やむなく帰宅になっちゃいました。仕事が・・・・・・。こんなに癪だったことはないのだが。この後、添田君が根性で1セット取り返した事は、今日の新聞で知る。あ～～、惜しかった！！

　最終的には一歩及ばなかったが、日本代表、ナイスファイト！！！ここまでやったんだから、もうしょうがないです。添田君が悔し泣きしてるんじゃないか、と心配だ。この戦い、添田君は第1戦に勝ったんだもの、よくやったではないですか！！錦織君も故障をおして激闘を制した。やるだけやったんだから。

　ということで、次回もホームゲームはとにかく行ける場所なら応援に行こう、と思う。本当、最後までいて応援したかった・・・・・隣のお兄ちゃんに「後はよろしく！」と言い置いたのだが・・・・・。それだけが悔しいっす。

自転車

の鍵が壊れてたらしい、事に今日まで気づかなかった・・・・・・・。
　解錠しないままなんとなく乗って、そのまましばらくこいでて、あれえ？？なんかヘンだな、鍵の重みをポケットに感じて、ひゃ～～、ひょっとして、もしかして！！

　で、そのままいつもの自転車屋さんに。今度は鍵が壊れちまいましたよ、どうしたもんでしょ？

　自転車屋さんのご推薦により、後輪にかけるタイプの鍵をつける事にする。で、今までの鍵はどうしよう？自転車屋さん曰く「そのままにしといたらどうですか？」

　要は、鍵が3つもついてる、「超防犯自転車」って見せかけておいた方が、盗まれにくいんじゃないかって事で。まあねえ、このチャリ、外面は超オンボロだが、中身は立派なブリヂストン、に修繕を重ねて変身しちゃったからなあ。鍵も一番最初の前輪につけるタイプ＋それが壊れて、次に付けた奴、の2つが働いているように、見えてたもんだ。で、これで3つ目、か。なんか、持ち主はよほどチャリを盗まれまくった奴に違いない、と思われそうだな。まあね、今更盗まれるのはヤダ。だけでなく、実際それで、鍵がかかってたかどうかはさておき、今まで盗まれずに済んでたんだろうから。

　

風呂

が黒カビの巣窟になってる事に、今更気付いたんですよ

　どう考えてもマズイ、ということで、ようやく本日掃除に励む。なんとかしないと！
　
　基本的には泡ハイターで拭き取ったり、ブラシでこそげたり、になっちゃうけども。タイルの目地ってどうしてこう、掃除しにくいんだろ？おまけに元の色が黒っぽいから、カビなんだか、地色なんだか、サッパリ分からん、もっと識別し易い色にしてほしいんだけどなあ。床のタイルの色もキライなんだが、まあ、しょうがないか。張り替えなんかしようもんなら、メチャ金かかるだろうし。

　ということで、掃除は夏場（ってもう9月ですが）の方が基本的にははかどる感じがする。冬に大掃除というのが、色んな意味で無理難題なもんだから。

　こないだは冷蔵庫内を掃除した。小さいからいいようなものだが、それでも正体不明のおかしなブツがある。やだなあ・・・・・・。とにかく捨てないと。
　このサイズでこれだもの、大型にしたら最後、内容物の半分くらいを把握できなくなって、最終的にはゴミになってオシマイ、になりそう・・・・・・。やっぱ、このサイズより上の奴は買うべきでない、との結論になるのだった。