ショック！

今朝のこと、例によって早起きしてラジオを聴いていたら、NHKのラジオ体操が始まりやってみようと思ったのでした。

が、しかし

いろんな箇所がどういう体操だったか説明だけでは解らないし、またテンポに身体がついていかないのでした。

特に肩を回すのとかは朝など気をつけないと痛いし、回転させたりジャンプするものは特にテンポに付いていかないのでした

歳を感じた瞬間でした。トホホ！

ではでは