6月1日 86.3㌔ 48.6%
8日 85.6㌔ 47.8%
15日 83.6㌔ 49.8%
と下がりが良かったので
次回は、上がるかもと言った通り
本日22日は、64.0㌔となりました。
やーはーりー笑🤗
下りが良いと上がって下がる それでいいのです。
お顔も少しスッキリしてきました。
痩せる順番は首の下、背中、腰、臀部、太もも 最後にお腹です。
サイズダウンは、体脂肪率が下がらないと見えてきません。
今日の体脂肪率は、45.8% でした。最初は、50%だったから1キロ1%減と考えると 体重が-5.9㌔なので少し動きが悪い👎ですね。
カウンセリングでそんな話しをしたので 急遽 ウォーキングマシーンを買ったらしいです。笑🤗
まともに買ったらしいですが
リサイクルに行けばゴロゴロあるのに〜 電動も安く売ってますよ〜
つまり、買ってもしない方が多いのでしょうね❗️
あと、３週間 70キロ台になるかなぁー