朝は 食パン六枚切り

お久しぶりデ～ス(^o^)／ 皆さんは 朝食は ご飯食ですか？ パン食ですか？ 私は、六枚切りの食パンを 毎日 いただいております。 何年か前までは ご飯食でしたが 手間がかかるのと （味噌汁とおかず） お弁当に入れたおかずを また 出すのが いやで 食パンに替えましたV(^-^)V
で・ダイエットをお考えの方には
ご飯食を お勧めしております その理由としては 腹持ちがいい事と ダイエットには 欠かせない たんぱく質との 組み合わせが 良い という理由でです・ いつもお話しする様に たんぱく質は 脂肪をくるみ 血管の中に 入り込む たんぱく質は お舟の役目があるのです(^o^)／
そぅ～ダイエットとは 減食や拒食をするのではなく しっかり まんべんなく食べて 毎回 満腹感を感じる事! 寝る前は 少し空腹であれば 夜の体重より 朝は４００グラムは 減量しているよ～ん♪～θ(^0^ )

ダイエットシーズンです☆ ノースリーブを 自信をもって 着てください！ では 詳しくは トータスダイエットクラブ城陽を 検索して下さいね♪(^o^)／