２週間で－２・４キロ 2008-07-25 18:05:52 | ダイエット 最終減量は・２・４キロですので～まぁ、準備期としては いいんじゃないかな。個人差はありますが、水分もこの暑さだと飲んだあとだとすぐ上がるし、1日５００のペットボトル２本で調節してね！食事中の水分もあるし、うがいして取るぐらいに！
