先日、10日で5kg増えた方ですが、やっぱり 2日で3kg落として来られましたよ
すごいでしょ!!増えた期間が短ければ下がるのも早い、言った通りだったでしょ
体脂肪は変わりなく、サイズも3cmずつ減り本人も過食症を治すことがまずハードルだと感じてくれたようです
さて、過食症なんですが、永くかかりますが治ります。まずは、2週間がキーポイントいらない物買わないこと、目の付くところに置かない事、夜、何か没頭できる事を見つける事。
冬はキャンセルが多くなります。みんな寒いし、洋服着てるし、お肉隠せるし、やる気も出てこないのは解りますが。春に薄着になる時痩せていたいなら 今やらなきゃ!!そう蝶がふ化する様にね。
では、経過はまた書きます
詳しくは 城陽ダイエット で






