平日ローラー

火曜日です

今日は先輩にごはんに連れて行ってもらってから帰宅
めっちゃ食った笑

今日もローラー
wu
3-4インターバル　VO２MAX　４セット
後半30分は流し
最後30秒ダッシュ２回
謎にローラーでもがくの楽しくなってきた

てことで明日はちょいはーど！
おやすみい