7/28 誕生日

気づけば29歳になりました。
元気に育っています。

そんな誕生日。
朝からものすごい降雨。

ローラー使用か外で走ろうか迷ったが、外へ。
雨用のシューズカバーとレインジャケット着こんでスタート

手稲山を何本か登る頭でスタート。

一本目。
ペダリングがぎこちないというか力が入らないのでテンポ下限くらいでジワリと登る。
前日のTT練習で足にかなりのダメージがあり踏めない。

雨も上がってめちゃくちゃ蒸し暑い。

2本目。
クリスクロス的に20分踏んで下山。

3本目
10分走やって下山。

結局上まで行ったのは1回だけだが、練習としてはいい練習ができた。
レインジャケットに熱がこもり踏めなくなったのが一番大きな原因だとは思う。

29歳は怪我なく過ごしたい。