昨日のインターバルの筋肉疲労は高校の部活やタイのイヤーな疲労に比べればなんてことない!!
とは思うが明日からの練習を考え今日はリカバリー。なので山は避ける
よって花巻へ
16時30分スタート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/b5/dfefd5885a73a8d6f775e057c39644ca.jpg)
相変わらず二人でたたずんでいた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/e9/235486e8b03b46430b3781868daa4c80.jpg)
この時点で平均36km/h
帰りも変わらずペダリングの無駄を意識しながら帰る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/75/22fae20eebfd533e2b8f4207cb83b25e.jpg)
家~花巻~南大橋でベストタイムだな
プロテイン買いに行こー
とは思うが明日からの練習を考え今日はリカバリー。なので山は避ける
よって花巻へ
16時30分スタート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/b5/dfefd5885a73a8d6f775e057c39644ca.jpg)
相変わらず二人でたたずんでいた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/e9/235486e8b03b46430b3781868daa4c80.jpg)
この時点で平均36km/h
帰りも変わらずペダリングの無駄を意識しながら帰る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/75/22fae20eebfd533e2b8f4207cb83b25e.jpg)
家~花巻~南大橋でベストタイムだな
プロテイン買いに行こー