道産子チャリダー

自転車の練習記録

2016-10-03 18:47:14 | 練習
雨なんて関係なく岩山
夜だの雨だのでサングラスを最近かけてないな笑

今日も2本
一定強度のつもりだったが2本目は10秒程遅かった。
8分半では登りたいところだ(強度的に)



明日からも雨らしいね(*_*)

今日の発見
体幹というか上半身固定で登ると脚的には楽に登れるが上半身の奥の方が破壊されそうになる笑
これはキマれば使えそう