今週は、23日（日）にツエ先生のアフリカン・ダンスがあります。
アフリカンを踊ると、体に溜まった老廃物が一気に流れ出る！といった感じがします。
踊っている時は、頭も真っ白になって我を忘れるのがいいのでしょうね。
爽快感で満ち足りますよ。心も体もすっきりさせたい方は、ぜひぜひ！
初心者大歓迎なので、どなたでも気軽にご参加くださいね。
夕方4時から、参加費2,000円です。
今週のメニューは、 . . . 本文を読む
ピノの入り口左側に、ピースウィズジャパン（PWJ）への支援金箱があります。
気の付かれた方が入れて下さったお金と、4月にあった須永先生の「BOW'S BAR」の売り上げの合計10,439円をPWJのハイチ地震支援金として送らせて頂きました！
必ずハイチの方の為に使われると思います。
有難うございました！
今後も、小さいながらも支援が出来たらいいな、と思います。 . . . 本文を読む
16日日曜日は、色々おかずの盛り合わせと大根の酒粕汁、玄米ご飯です。
この前、須永先生に教えて頂いた柏餅を作りました。今回は、玉ねぎの味噌餡をトッピングします。寿司飯の高菜巻きも作りました。筍も添えて。（写真・イメージ）
後は、小豆かぼちゃやサラダが出ますよ！
遊びにいらして下さいね。 . . . 本文を読む
肌寒い日が続いています。
風邪などひかれていませんか？
土曜日のメニューは、タラの芽とヨモギのピカタ、二色豆ご飯、サニーレタスサラダ、なめ茸吸い物などです。
春の野草をしっかり食べてくださいね。 . . . 本文を読む
14日金曜日は、なめ茸の吸い物、ミニ車麩焼き、新じゃがいものマッシュ、スナップえんどう（塩ゆでだけで美味しい！)、蕗の葉の酢の物などです。
夜7時からデラムさんの瞑想があります。「人間関係vol.3-受け流す」をテーマに瞑想します。参加費は、1500円です。
瞑想前に夕飯を食べられる方は、予約お願いします。 . . . 本文を読む
14日（金）は、デラムさんの瞑想があります。
３ヶ月連続のテーマ「人間関係」の最終回、「受け流す」が今回のテーマです。
月に一度の心の浄化の時間です。夜７時から、参加費1,500円です。
瞑想の前に、夕飯を希望される方は、お電話下さいね。
. . . 本文を読む
分かりにくい写真でスミマセン…
明日は、大根と揚げの冷やし鉢（左）がメインです！ネギ生姜のタレで食べて貰うつもりです。今から冷蔵庫で冷やしますね！
万次郎かぼちゃの味噌煮（右）が付け合わせの中の一品。
その万次郎かぼちゃでケーキを焼きました！（右下）砂糖なしですが、ほんのりした甘さをご賞味ください。 . . . 本文を読む
写真が、ちょっと分かりにくいかな？
今週は、色々なおかずを盛り付けたランチにしています。写真は、自分用のお弁当スタイルです。
せりの辛子和えやウドのきんぴら、筍の木の芽味噌など春らしいおかずや、定番のヒジキ煮などを作りました。
よかったらおいで下さいね。 . . . 本文を読む
久しぶりに京都へ出かけて、鴨川の床のお店でランチしました。
京都らしいお膳。
いろんなおかずが食べれるのは楽しい！
写真のようにはできませんが、今週のピノは「色々おかずの取り合わせ」にします。
金・土・日しか営業しませんが、おもてなしを頑張りたいです。 . . . 本文を読む
