ゆるゆる糖質コントロール・ロカボ♬

最近よく耳にする言葉「ロカボ」ってご存じですか？

言葉は知らなくても「このイラストは見た事あるよ～」の方も多いのではないでしょうか？

コレです



ロカボは、糖質の摂取をゼロにしない「ゆるやかな糖質コントロール」の事。

ダイエットや美肌・アンチエイジングに効果が期待でき、メタボも予防・改善できます「こちら」

大病も経験しましたし、年齢的に若い頃と同じ物を食べていてはマズイんでないかい？と思うようになりました。

現に、体重も増加していますし悲しいかな、内臓脂肪もしっかり蓄積中・・・

最近のオヤツ



食べた分を消費するのが一番ベストですが、なかなか運動も出来ず日々、ダラダラ過ごしています。

ダイエットとかは無理なので、流行りのロカボで美味しく楽しい「ゆるゆる糖質コントロール」に挑戦中です。

一番好きなオヤツ





低糖質・低カロリー・ノンシュガー、良質の脂質とタンパク質も摂取できる、美味しくお手軽なオヤツです。

数年前までは板チョコ1枚、軽くペロリでしたが、今は「ほんの少し甘い物が欲しいな～」の時に食べています。

注・・・小麦、乳、ピーナッツ、クルミ、大豆のアレルギー情報がありますので、該当者の方は気を付けて下さいね。

美味しくコントロール



　「ロカボ」を知ってから、スーパーでこのマークが付いた商品がやたらと気になるようになりました。

美味しいものはカロリーも糖質も高い。そうなんですよ。問題はカロリーですわ（笑）

実は今、面白い事に挑戦しているので、もう少し極めたらお話したいと思います。

いつまで続くやら？りんごより



三毛猫ランキング

あずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★