冬の空っ風散歩に銀杏の黄色い葉がからから鳴ります。
朝練に起きる力がまだ湧きません。
年末年始に期待を寄せて！
朝練に起きる力がまだ湧きません。
年末年始に期待を寄せて！
今日は、朝は彼女とランニングしたあと、代々木八幡宮の青空市を覗いて買い物へ、昼はお仕事に出かけ、夕方に伊勢丹で彼女と再会してクリスマスプレゼントの◯◯を見ると、私の冬靴も一足見立てて、
暗くなった新宿のミスタードーナツで
値上げ前の100円セールに突撃。沢山買った箱を提げて家へ帰り、
シロイルカが脱皮する番組を体カユカユな思いをしつつ、煎餅汁という青森郷土鍋を作ってみる、という
あまり統一感はありませんが、年末的ドタバタ感はたっぷりな、
そういえば洗濯とアイロンかけも明日に備えて家事をした１日でした。フー。
休むまもなくオフシーズン、な感じの12月最初の土曜日は、久々のSコーチ練習です。
三十分ほど一人でドリル、ストレッチに芝の斜面ダッシュをしたあと、
さあ冬季基礎トレに入ります。
内容は複雑怪奇、走りません。
イメージは自衛隊トレーニング。
タップリ一時間半、最後はカッパの脱け殻になっていました。
わかります？
風邪もぶっ飛んだかな、という勢いで、昼はパンケーキでカロリー補給をします。
『カフェ パシフィヵカ』
代々木八幡裏の、小道に面した明るいお店です。
バナナの自然な甘味がぴったりあって、ふわふわの上質なケーキが夢膨らませてくれました。
三十分ほど一人でドリル、ストレッチに芝の斜面ダッシュをしたあと、
さあ冬季基礎トレに入ります。
内容は複雑怪奇、走りません。
イメージは自衛隊トレーニング。
タップリ一時間半、最後はカッパの脱け殻になっていました。
わかります？
風邪もぶっ飛んだかな、という勢いで、昼はパンケーキでカロリー補給をします。
『カフェ パシフィヵカ』
代々木八幡裏の、小道に面した明るいお店です。
バナナの自然な甘味がぴったりあって、ふわふわの上質なケーキが夢膨らませてくれました。
お散歩三昧、古都の最後はもちろん鶴岡八幡宮です。
午後３時は影も長い冬、
人は多いのになぜか静かです。
舞台前で、白無垢のお嫁さんが湧きだす笑顔を見せていました。
するりと日曜日で始まった12月を、
今日も快晴が後押しして、
起き抜けすぐに出かけた先は鎌倉です。
湘南新宿ラインが毎度の遅延で北鎌倉に10時30分、すごい人出に驚きました。
家族にカップル、ランナーもいて、みんな最後の秋を楽しんでいるのがよくわかる賑わいかたです。
歩いたのは源氏山コース、そして大仏コース。
二時間半歩いて、
長谷寺前のベルクフェルト カフェで一息です。
ふふ、栗のナポレオンだよ！
今日も快晴が後押しして、
起き抜けすぐに出かけた先は鎌倉です。
湘南新宿ラインが毎度の遅延で北鎌倉に10時30分、すごい人出に驚きました。
家族にカップル、ランナーもいて、みんな最後の秋を楽しんでいるのがよくわかる賑わいかたです。
歩いたのは源氏山コース、そして大仏コース。
二時間半歩いて、
長谷寺前のベルクフェルト カフェで一息です。
ふふ、栗のナポレオンだよ！