嬉しいほどお天気

府中陸上競技場でのトレーニングは、走り幅跳びのムービーを撮影してもらうために彼女も一緒に来てもらいました。



すいてる上に、ストレッチで芝に寝そべったら、雲が空で風と戯れています。
それだけでもう、嬉しくなると言うものです。

練習は、三十分のストレッチやドリルの後、ピットに入りました。
流しの代わりに、40メートル助走で駆け抜けを二本。
その後は短助走を八本と、全助走を五本。踏切はうまく力が加わるようになりました。
しかしそれでも記録は五メートルほど、つまり今の走力では、いくらうまく技術を発揮しても、結果は残せそうにありません。

後は走るのみ。
というわけで、ひさしぶりに200メートル×二本も走り、
すぐに限界を迎えました。
少しずつ、走る本数をふやして、筋肉が早く強く使えるようにしていきたい物です。