いよいよ、と書き出す程に気分が盛り上がってきました。
明日は佐賀県で開催され全日本マスターズ、今晩の最終便で佐賀市へ入ります。
で、気になるお天気はとＹａｈｏｏを見ると、曇り時々雨。
まあ、しょうがない。気温は３０度を下回るようだから、筋肉のパフォーマンスは良くなるでしょう。
練習メモ。
昨日木曜日は、代々木公園でジョグとドリルとストレッチだけの、積極的休養。
金曜日の今朝は、近所の小公園で、土の上の動的ストレッチ＋ドリル４種を４０ｍずつ
最後にスタンディングでのダッシュ５０ｍ×３本で、ジョグダウン帰路で仕上げました。
湿度が高くて、気温は低いのに汗だらだら。
体をさますためにブログを書いてます。