running diary

マラソンやロードレースの大会記録や練習で感じたことを徒然なるままに記しております。

第30回丹波市三ツ塚マラソン大会

2018-05-13 23:07:57 | Weblog
朝6時起床。
6時半、迎えに来ていただいたミヤーンさんの運転で日生出発。
出発したときはぽつぽつ程度だった雨が、現地に到着するころには本格的な雨に…テンション下がる。
ギリギリまで体育館にいたが、スタート30分前に雨合羽代わりにビニールをかぶってアップに行く。
2km走ってトイレに行き、スタート地点に行くと先頭から10mほど後方からになってしまう。

10時15分スタート。最初の下りを軽快に飛ばしたいところだが人を縫って歩を進める。
前半5km折り返しまでは向かい風だが、ほぼ4分ペースで走れた。
1km-5km 20'17
折り返しでランナーのゼッケンを確認するがどうも同じカテゴリーのランナーは3人のようだ。
折り返して追い風になったはずだがあまり感じられない。
折り返して最初の1kmは4分ペースで走れたが徐々にスピードが落ちてくる。
同じぐらいのペースのランナーと抜きつ抜かれつの攻防を繰り返す。
最後の登りで抜かれてしまう。
ゴール前に芝生はびちょびちょに濡れて走りにくいが走り抜ける。
5km-10km 21'30

タイム:41'27  カテゴリー順位:4位(入賞) 

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