お花見マラニック

朝６時４０分起床。
７時２９分日生発の能勢電に乗るつもりだったが乗り遅れ、７時４９分に乗る。
宝塚着が８時２４分。８時３０分集合にかろうじて間に合う。
U山氏運転のマイクロバスに乗り氷上さくら公園へ向かう。
残念ながら小雨が降っていて寒い。（５℃）
花冷えの中を走り始める。
桜は満開でちょうど見頃なのだがとにかく寒い。
青垣の道の駅で小休止し折り返す。
氷上さくら公園まで同じ道を戻るので、各自それぞれ出発したが、同じ猪名川町から来ているというKさんがスピードをあげたので少しムキになって追いつきしばらく併走しサブスリーペースまで上がる。
しばらくそのペースで併走するが、Kさんがついてこれなくなり後ろを見ると姿が見えなくなったのでペースを落として待つ。
さくら公園に戻ってカップヌードルとおにぎりをいただく。
寒いので暖かいものが有り難い。
丹波の湯までの１３㎞を３㎞毎に給水、給食を受けながら走る。
㎞／５分ペースで走る。
太陽が出てきて少し暖かくなる。
風のせいか空気が澄んでいて山の稜線がくっきりと近く見える。
後半向かい風に苦しむが、いい練習になりました。
丹波の湯で生ビールを飲み帰路に着く。

本日の走行距離３５㎞
月間の走行距離７７㎞