最近は毎日同じ練習ばかりで書くことも無くなりそうです。
昨日からボールの位置を少し左へ移動してみました。
以前にも左へ移したのですが、何時の間にか又中央へ移動していました。
今回左へ移動したのは、インパクトでもっと左足へ体重を乗せて行きたいなーと思ったからです。
左足裏をなるべく地面につけたまま体重を左足へ移し体をターンさせるスウィングを目指しているのですが 結果や如何に?
今日は筋トレの日にしているのでゴルフは30分位。
ボールの位置(昨日の位置)、グリップと気をつけながらの練習。
インドアの狭いところで打っているとどうしても広いところで打ちたくなります。
自分のフォームが固まるまでは狭いところで打つ方が良いと思っているのですが誘惑に勝てないみたいです。
私は広いところで打つと、球筋を見てスウィングを変えてしまう(狙っているところへ行くようにスウィングを修正してしまう)ので何時までたっても進歩しないのです。
自分のスウィングで出るボールが自分の持ち球 と言う心境にはなっていないようです。
筋トレ:
・ベンチプレス 7set
・レッグプレス 3set
・ラットプルダウン 3set
・レッグカール 3set
・ヒップアダクション(内・外) 各3set
今日も重量を軽めにして回数を多くするようにしてみました。
ベンチは10から15回を、レッグプレスは20から30回を、他は15回位を目標に。
実施回数も少し減らして(これくらいの種目を)週に2回とする計画です。
ランニングは筋トレ日以外で週3回くらい、20・30分を目標に。
昨日からボールの位置を少し左へ移動してみました。
以前にも左へ移したのですが、何時の間にか又中央へ移動していました。
今回左へ移動したのは、インパクトでもっと左足へ体重を乗せて行きたいなーと思ったからです。
左足裏をなるべく地面につけたまま体重を左足へ移し体をターンさせるスウィングを目指しているのですが 結果や如何に?
今日は筋トレの日にしているのでゴルフは30分位。
ボールの位置(昨日の位置)、グリップと気をつけながらの練習。
インドアの狭いところで打っているとどうしても広いところで打ちたくなります。
自分のフォームが固まるまでは狭いところで打つ方が良いと思っているのですが誘惑に勝てないみたいです。
私は広いところで打つと、球筋を見てスウィングを変えてしまう(狙っているところへ行くようにスウィングを修正してしまう)ので何時までたっても進歩しないのです。
自分のスウィングで出るボールが自分の持ち球 と言う心境にはなっていないようです。
筋トレ:
・ベンチプレス 7set
・レッグプレス 3set
・ラットプルダウン 3set
・レッグカール 3set
・ヒップアダクション(内・外) 各3set
今日も重量を軽めにして回数を多くするようにしてみました。
ベンチは10から15回を、レッグプレスは20から30回を、他は15回位を目標に。
実施回数も少し減らして(これくらいの種目を)週に2回とする計画です。
ランニングは筋トレ日以外で週3回くらい、20・30分を目標に。
今年はへたくそテニスにサボらず行きます。
自分の弱点を克服したいです。
腰痛の具合はいかがですか?
「継続は力なり」です。
そう信じて私も目標へ挑戦中です。
腰はゴルフが出来るので大丈夫です。
ありがとうございます。