何となくいい感じ！

午前中ジム。

ゴルフ：

今日は筋トレ日なので練習は２０分くらい。
アドレスとダウン・インパクトでの体の使い方に注意しながら素振り。
足・腰・肩の使い方が少しは掴めて来たような気がするけど・・・・・。
暫くはこの練習でスイングを固めたいナー。
何となくいい感じ！


筋トレ：

・ベンチプレス　**　　60/70/80/85/75/70/60
・チンニング ** 1set(8)
・ダンベルカール ** 12.5/12.5
・ダンベルプレス ** 12.5/12.5
・スタンディングロー ** 15/20
・ダンベルフライ ** 15/15
・ダンベルプルオーバー ** 15/15
・ラットプルダウン ** 1set
・ヒップアダクション ** 2set
・レッグプレス ** 2set