この猛暑の中今日もジムへ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
(ジムへ行けば冷房が効いていて楽チンなのです)
みんなの挨拶は ”暑いねー どうなってるの?”![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
20分だけゴルフ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/golf.gif)
ここ暫くは課題にブレがありません。
シッカリ同じテーマに取り組んでいます。
アドレス(背中)・コック・前傾保持・左腕![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
今週中に屋外練習場で確認をしておかないと安心して2日のラウンドに挑めないなー。
進歩していますように![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
筋トレ:![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
・ベンチプレス **** 7set(50/60/70/80/70/60/50)
・スタンディングロー **** 2set(15/20)
・ダンベルフライ **** 2set(15/15)
・ダンベルカール ***** 2set(12.5/12.5)
・ヒップアダクション **** 2set
・ヒップアブダクション **** 2set
・ランニング
暑さの為に頭がボーツとしていたのか、やる予定の種目が3種目抜けていることに
今気付きました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
大丈夫かな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
(ジムへ行けば冷房が効いていて楽チンなのです)
みんなの挨拶は ”暑いねー どうなってるの?”
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
20分だけゴルフ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/golf.gif)
ここ暫くは課題にブレがありません。
シッカリ同じテーマに取り組んでいます。
アドレス(背中)・コック・前傾保持・左腕
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
今週中に屋外練習場で確認をしておかないと安心して2日のラウンドに挑めないなー。
進歩していますように
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
筋トレ:
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
・ベンチプレス **** 7set(50/60/70/80/70/60/50)
・スタンディングロー **** 2set(15/20)
・ダンベルフライ **** 2set(15/15)
・ダンベルカール ***** 2set(12.5/12.5)
・ヒップアダクション **** 2set
・ヒップアブダクション **** 2set
・ランニング
暑さの為に頭がボーツとしていたのか、やる予定の種目が3種目抜けていることに
今気付きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
大丈夫かな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
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