私が筋トレをしているのは、体力維持のため。
元気でゴルフが少しでも長く続けられるようにと頑張っています。
ところが、今月7月16日の練習時に少し左肩に違和感がありました。
元々左肩は少し弱かったので、大したことは無いと思っていました。
ところが今回は１７日に朝目が覚める左腕が痛くて上がらなくなっていました。
その日は我慢したのですが、全く痛みが引かず腕も上げられないので
病院へ行って来ました。
以前からの無理が出てきていたようで、石灰化している所があるとかで取り敢えずステロイドを注射してもらいました。
ステロイドが効いたのか、翌日には痛みは和らぎホッとしました。
7月は22日、24日、29日とゴルフの予定があったのですが、22と24はキャンセルです。
29日も無理かな～？ と思っていたのですが、意外に回復が早く22日にはアプローチ、
24日にはハーフショット、26日にはドライバーまで振ることができるようになりました。
29日は天気が良ければラウンドしてくるつもりです。
それにしても、体力維持のための筋トレで体を痛めるとは全く逆効果です。
今後は少し筋トレのメニューを考えなおして、怪我の無いように種目や重量を考え直そうと思います。
”過ぎたるは及ばざるが如し” ですね。
