15日、金曜日なので太極拳の練習日ですが、サボってしまいました。
（今年は雪の日が多い気がしますね、うっすらと雪が残っています。先日の写真です）
それで、筋トレだけしてきました。
重いものを少な目に、軽いものを多目に、と思ってやっていたら何か急に重くなってきた気がしてきた。
緊張感が薄れたのかな？？
ついでにダンベルベンチプレスも割愛してしまった・・・・。
（雲は目でみたように写真で表現するのは難しいですね）
その分、下半身の運動頑張ってきました。
いつもは２セットのところを5種目3セットにしました。
老いは足から とか言われているので、これからは足の運動に時間をかけた方が良いのかも？
これからは足の運動は３セットにして続けてみます。
（都立桜ヶ丘公園で、フィッシュアイコンバージョン）
最近パソコンの前にいる時間が多くなっています。
原因の一番は、暇だと言う事！！
本を読む根気が無くなったようで、どれを読んでも面白く感じません。
だから直ぐに飽きて、最後まで読めません。
それで、人の写真ブログを見ている時間が長くなってしまうことになります。
何か良い趣味を見つけなければ・・・・、痴呆になってしまう！！
