ひょっとすると少し良くなるかも？

雨の中午前中ジムへ。

ゴルフ：

筋トレ日なので２０分間だけの練習。
素振り中心でボールを打ったのは１０球だけ。
今日の課題はフィニッシュでの振り切り・体の回転をしっかりとすること。
（ただし、フルパワーは厳禁）
これは先日の屋外での練習で、完全に体を回転させ振り切った時が一番安定してボールが飛んでいた（特にドライバーが）のでそれを体に馴染ませる為に。
（女子プロのオチョア選手のフィニッシュが良いですね）

もう一つ気付いたのは　”体の左サイドの使い方”
テークバックでの左腕、ダウンでの左サイドの主導。
これが上手く行けばひょっとすると少し良くなるかも？　

筋トレ：

・ラットプルダウン　　　　4set
・レッグプレス 3set
・ベンチプレス 8set
・ダンベルフライ 3set
・ダンベルプルオーバー 1set
・ダンベルプレス 2set
・ヒップアダクション（内・外） 3set

今日もベンチプレス80ｋに挑戦、中途半端ながら６回成功。
レッグプレスは高負荷よりも中負荷位で回数を増やす方向へ。
ランニング１２分、これはもっと時間を増やしたいけど（３０分位まで）時間のやり繰り等思うように行かない。（言い訳？）