早く練習がしたいなー

午前中にパソコン相手に囲碁をしていたら負けてばかり。
気分が悪くなったのでジムへ行ってきました。
　
ゴルフの練習はまだ無理そうなので、腰に負担のかからない種目を少しだけしてみました。

・ベンチプレス　60ｋ＊5set (腰を使わないくらいの重さで回数を多めに。挙げる　　動作よりも仰向けになる方が大変）
・レッグプレス
・ラットプルダウン

終った後心配した痛みも無く、反って少し楽になったような感じがしています。
これなら明日もやれそうです。　少しだけ良かったー。

それにしても早くゴルフの練習がしたいなー。