2021/4/11MRC&WGTC練習日誌

2021/4/11
U-13/浦安公園15:00
小学生5名
・W-up
・マーカ回収ゲーム
・マーク走
・反復横跳び練習
・追いかけ走

U-15/夢の島17:00
中学生1名小学生1名
・W-up
・ダイナミックストレッチ
・ハードルドリル＆ジャンプ
・4set×[100m+50m]
・2×30mバウンディング
・C-down

午前中に大会の引率をして午後からは大会なし組の練習を行いました。
1日中陸上デー＆6日連続の夢の島練習、大変ですが大会での活躍に繋がり始めてきて良かったなと思います。