2024/6/12～6/16MRC＆WGTC練習日誌

2024/6/12
U-10/浦安公園15:45
小学生4名
・W-up
・ボールハンドリング
・動きづくり
・ボールパス
・ボール追いかけ走
・ボール集め

U-13/浦安17:15
小学生2名
・W-up
・ボール筋トレ
・ボールハンドリング
・動きづくり
・ボールパス
・ボール追いかけ走
・3×(120jog+120WS+40m/walk40m)
・スラックライン

U-15/浦安18:30
高校生1名
・スラックライン(ステップアップ)
・ミニフレキ動きづくり
・ミニフレキ走
・3×(100m12"5/60m7"2)
・ボール筋トレ

2024/6/13
U-10/浦安公園15:30
小学生4名+体験1名
・W-up
・ボールハンドリング
・動きづくり
・ボールパス
・ボール追いかけ走
・ボール集め
・ボール的当て

2024/6/14
U-13/浦安公園17:15
小学生1名
・W-up
・ミニフレキドリル
・25m加速+ミニフレキ
・25m+ミニフレキ+25m
・ボール投げ(ドッジボール→ジャベボール)

2024/6/15
U-13/浦安公園9:30
小学生1名+体験1名
・W-up
・ボールハンドリング
・動きづくり(ボール保持)
・アジリティ(8の字)
・50m3種計測
・ボール的当て投げ

U-15/江戸川17:00
中学生5名
・W-up
・ダイナミックストレッチ
・バトン流し
・バトン練習/スタブロ

2024/6/16
市川浦安中学支部記録会＠浦安
中学生5名出場

中学生は県通信大会をかけた最後の記録会でした。
高い壁を前に仲間との気持ちも強まってきたと思います。
熱い夏を過ごしていきましょう。