2024/7/17～7/21MRC＆WGTC練習日誌

2024/7/17
U-10/浦安公園15:45
小学生4名
・W-up
・ミニハードルジャンプ
・ミニハードルドリル
・立幅跳/走幅跳計測

U-13/浦安17:15
小学生4名
・ジャベボール投げ計測
・ハードルドリル
・ハードル走(40cm)

U-15/浦安18:30
中学生1名高校生1名
・W-up
・ハードルドリル
・2×200mテンポ走
・追いかけ追い抜き走2×150m
・クールダウン

2024/7/18
U-10/浦安公園15:30
小学生4名
・W-up
・ミニハードルジャンプ
・ミニハードルドリル
・立幅跳/走幅跳計測
・ミニハードルリレー

2024/7/19
U-13/浦安17:15
小学生6名
・体幹トレーニング
・ミニハードル走
・走幅跳計測
・2×120m

2024/7/20
U-10/浦安公園8:30
小学生1名
・ミニハードルジャンプ
・ミニハードル走
・立幅跳/走幅跳計測
・ジャベボール投計測

2024/7/21
U-10/江戸川16:45
小学生2名
・jog10分
・ランニングドリル
・ミニハードル走
・7+25m,15+25m,20+25m
・3×30m

陸上のボーナスステージ夏休みに突入。
小学生は夏休み終盤の混成記録会に向けて現在地を確認。
中学生は掴み取った舞台でさらに輝けるよう前進していきましょう。