2021/8/5,6MRC練習日誌

2021/8/5
U-8/浦安公園9:00
年長2名
・ラダー
・ジャンプ練習
・ラダー→ダッシュ
・テニスボールキャッチ＆ラン
・ドッジビーキャッチ

4×100mリレーの予選直前に練習を実施。
動きながらボールやフリスビーキャッチしてバトンパスの練習につなげていきます。

2021/8/6
U-8/浦安公園15:30
年長2名
・動きづくり
・ボール投げ練習
・4×30m加速走

連続練習の二日目はボール投げ中心に練習。
砲丸投げやハンマー投げ、オリンピック選手のマネをしながら練習しました。

U-13/浦安公園17:00
小学生4名
・W-up
・動きづくり
・マーカージャンプ(水風船付き)
・マーカー走(水風船付き)
・水風船集め/ラン＆スロー

水風船を使って短距離練習。
競技場ではできない事トレーニング。
びしょびしょになりながら夏の大会に向けてしっかりリフレッシュ!!