2021/8/20MRC練習日誌

2021/8/20
U-8/浦安公園16:00
年長3名
・W-up
・動きづくり
・マイクロハードル
・5×10秒間走

火曜日クラスの記録を目標に10秒間走をやりました。
記録を通じて一緒に走れなくても競走できるのが陸上競技の楽しいところです。

U-13/TDR周辺17:30
小学生6名
・W-up(移動)
・動きづくり
・ミニハードルドリル
・マイクロハードル走→ミニハードル走(タイム計測)
・ミニハードルリレー

公園が17時で閉鎖になってしまったので海岸沿いで練習。
前回来た時よりだいぶ草が伸びてたので次はもう少し奥まで行ってみよう。