2020/3/7MRC練習日誌

2020/3/7
江戸川9:30
小学生6名
・W-up
・マーカージャンプ
・ランドリル
・ハードルドリル
・マーク走
・ジャンプトレーニング
・50m×5

江戸川での小学生初練習。
使えない競技場も多いのかすごく利用者が多かったです。
なかなか来るのも大変な場所だと思うので、しっかり練習させてあげられてよかったです。

江戸川14:00
中学生2名
・W-up
・バリスティックストレッチ＆ランドリル
・マーク走
・ハードルドリル
・50m×2WS
・50m×2(スパイク)
・150m×2
・[80m+80m+60m]×4
・C-down

中学生は2名が参加。
スパイクを履く練習が増えてきていよいよ春が近づいてきてるって実感します。