ランNo.104

13.6キロ 97分

リュックの人に抜かれる時頑張ってみたいな声をかけられました。返事にならない言葉で返しましたがおかげで元気が出ました。ありがとうございます。

15キロは遠いです。ネットでゆるジョギングでいきましょう。50才は50分／10キロ、60才は60分でいいです。と書いてありました。「ゆる」に安心したけど私は70才と同じでした。いいんです。ゆるでいきます。