エン

ラゾーナ川崎の大好きなアイスクリームスタンドです。
カボチャと安納芋のアイスです。芋の粒々があって美味しいです。来る度に違う味にしているけど、No.１は抹茶です。ケースが２つあるのが人気の目安です。No.２は玄米茶とほうじ茶です。
お店は和風味がコンセプトみたいです。
冬でも美味しいアイスクリーム。

パンダエクスプレス

ラゾーナ川崎の中にあります。
お手軽で美味しい中華のお店です。アメリカのドラマなどで箱のランチを食べている場面を見ます。美味しそうです。
主食、主菜の組合せを選べます。温かい物を出せるように工夫しています。目移りして迷います。一番人気の組合せを頼みました。1/2フライドライス、1/2チャオメン、オレンジチキン、モンゴリアンポークです。
ガッツリ食べたい時に良いです。モンゴリアンポークがお気に入りになりました。

箱根駅伝の道1区

箱根駅伝は子どもの頃からテレビで応援しています。何を思ったのか駅伝の道を辿ってみる企画が息子から出ました。本も買ってきました。
出発がお昼過ぎなので2区の始まりまで行くがやっとでした。しかも逆光で眩しいし、ここがポイント地点と分かっても通り越したりし、駐車できなかったりとかで写真が撮れないところががありました。
始まりは読売新聞社前です。像の写真を撮っていると黒づくめの2人乗りのバイクが2台走って行きました。あっ、見たことある。撮影の練習のようです。
芝増上寺の前を過ぎると歩道橋の駅伝の交通規制の横断幕や道路脇の立看板を至る所で見ます。
蒲田の踏み切り跡を確認して六郷橋を渡り川崎市に入ります。
2区へのリレーの場所「鶴見中継所」には「タスキ渡しの像」があります。側道を利用していました。ヤグラが組んであるのでカメラが設置されるんでしょう。途中タスキをかけて走っている人を何人か見かけました。
花の2区に入りました。逆光で目が疲れて限界です。保土ヶ谷で帰路につきました。帰りはラゾーナで休憩です。

トイレ水流れない

2５日にトイレの小のレバーが動かなくなりました。息子が調べると小の鎖が切れています。12年も毎日水の中に沈んで使い続けているから劣化したようです。
以前浮き球の部分が壊れた時も息子が活躍しました。昔の型に合う部品を探すのにネットが役立ちます。ウチと同じ人が交換部品と取付け方法を載せていました。
今日31日に部品が届き、簡単に直していました。
「壊れたのが小で良かった。大だと大変だったかも」

ランニングNo.63

おはようございます
新しい靴で走りました。前と何も変わらなかった。靴づれもないし。でも踵が少し痛む。
4年前アシックスで靴を買うときランニングマシンに乗ったり、足の測定をして係の人が選んでくれました。その時に「左がべた足になっているからフォームに気をつけて」とアドバイスを受けました。今それを思い出しました。アシックスの人は信頼できると確信しました。
今日は先週の大会の完走もあって気持ち良く走れました。
11キロ 80分
朝日が眩しい。飛行機が左右から飛んできます。
カモメの群れが目の前の道路に降りて来ました。でも私の長い影に驚いて離れてしまいました。

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