気温が２５℃になっただけで、こんなに走りやすいとは

昨日の夕方、６日ぶりに走りに出た。
１週間に２回走る予定が、珍しい雨によって木・金と走れなかった。
なあに走り出してしまえれば、いくら濡れようとかまわないのだが、土砂降りに竜巻や雷の情報まであると、さすがに気が引けた。

７月中旬から気温が高かった。
走りに出ていた日でも、３１～３４℃はあった。
だいたい晴れている日ばかりだったから、陽射しも強かった。
だから、なるべく陽射しをさえぎられる木陰があるコースを走ったり、走る距離を１２～１４ｋｍに制限して走ったりしてきた。

昨日は、３日ぶりに夕方雨が降らなかったから、うれしい気分になった。
ずいぶん涼しくなった気がして、道路脇の表示を見たら、２５℃であった。
３０℃以上の環境で走っていたのに比べたら、本当に気持ちのよい環境であった。
こんなに走りやすさが違うものか、気温が２５℃になっただけで、こんなに走りやすくなるものなのか、と実感した。

ペースはそんなに上がらなかったけれど、実に気持ちよかった。
だから、走る距離をのばしていった。
結局、走った距離は、１８ｋｍ。
６月１７日に、ハーフマラソンを走って以来、これだけの長距離を走れたのは初めてだった。
気温が高かった時期は、１３，４ｋｍのＲＵＮでも、走った後には３ｋｇくらい体重を減らしていたのだが、今回は１８ｋｍと多く走ったにもかかわらず、減った体重は、２ｋｇにとどまった。
それだけかいた汗の量も減ったということだろう。
疲れ方も、いつになく少なかった。

２０２０年の東京五輪は、７・８月の猛暑の時期に行われる。
マラソンは、やっぱりきついと思うなア。
３０℃以上ある中を走るのって、絶対キツイ。
少し涼しくなった中を走って、そんなことを改めて思ったしだいである。