別に世界一の美女にならなくたっていい・・・でも、この本に書かれていることは本物だ。
・何を食べるか食べないか
・アーモンドの実力をもっと知ろう
・睡眠はダイエットの特効薬
・今、口にしたものが10年後のあなたを決める
・ナッツとドライフルーツで美しい間食を
etc.
著者のエリカ・アンギャル女史は、世にミスを送り出した人、知花くらら、森 理世を育てた人でミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント・・・
興味のある方はご一読をおススメします。単にダイエットではなく、「長寿」に直結する内容だと私は思います。
・何を食べるか食べないか
・アーモンドの実力をもっと知ろう
・睡眠はダイエットの特効薬
・今、口にしたものが10年後のあなたを決める
・ナッツとドライフルーツで美しい間食を
etc.
著者のエリカ・アンギャル女史は、世にミスを送り出した人、知花くらら、森 理世を育てた人でミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント・・・
興味のある方はご一読をおススメします。単にダイエットではなく、「長寿」に直結する内容だと私は思います。