スタジオ・スペシャル・プログラム

　今日は奄美大島のジャングルトレイルだった。申し込んでいたが、さすがに１００ｋｍ２本走ってフル走って・・・トレイルラン５０ｋｍはキツすぎる。もう、脚は完治したが（実はまだ正座がキツイが・・・）おうちで過ごすことにした。

　勿論、家でおとなしくしているわけがなく、先日はスポクラのスペシャルイベントに行ってきた。奈蔵和香さんと言って東京のゴールドジムを中心にスタジオレッスンをされている、フィットネス業界ではちょいと名の知れたインストラクターだ。写真で見るより実物の方がキレイでおもしろい人だった。（おもしろいかどうかは、写真ではわからないが・・）

　プログラムは１時間のラテンエアロ・・・エアロをラテンにアレンジしたものだが、コレがむちゃノれる・・・やっぱラテンはイイ！通常のエアロだと初めての曲、初めての振り付けに固まってしまう私だが・・・ラテンだと勝手にカラダが動き出す・・・

　あっという間の１時間でした。実は３日前から沖縄入りされて３店舗を回ってレッスンを担当され、この日は最終日でした。こちらもあえてオーバーアクションで沖縄のノリの良さをアピールしたつもりだが充分伝わったと思う。

桜を追いかけて～桜前線マラニック

　先日、たまたま居酒屋のカウンターで隣席した男性が、「どうせなら、桜前線に沿って北上してみたら？（勿論、走ってだが・・・）」なんて提案・・・彼はどう見てもランナーではないが、いろいろ話をしてみると「旅」に興味があり、大型バスで大陸を横断してみたい、なんて久々に夢のある話を聞いた。

　それで・・・（当然、旅費や日程を考えると現役をリタイアしてから、定年後のお楽しみ！になるのだが。）実行に移すとなるとどういうパターンになるのだろう？？以下、シミュレーション・・・

　日本で一番早い開花は沖縄県の北部（なぜか沖縄県では桜は南部からではなく北部から咲く。というより、桜が存在するのは北部だから。）で１月。ここを起点に考えると、次なる目的地は鹿児島か？？だが、１月過ぎて２月は梅の季節。桜が咲くには１ヶ月空いてしまう・・・この間、沖縄～鹿児島をスイムで縦断（ムリか！実効性がないな。）いきなり挫折。

　ま、おいといて。３月中旬、気を取り直して鹿児島スタート。熊本～福岡・・・と九州を北上。関門トンネルを走って本州へ。あとはしばらく陸続きなのでなんとかなる。最後の目的地北海道は桜のご都合で５月になる。約２ヶ月近くかけて九州から北海道へ！最短ルートをとれば不可能ではないかも・・・あとは日々の走行距離とアフターケアで大きく変わる。

　定年後の楽しみ方の一つに入れておきましょう！個人的には、北上より南下が好きなのだが・・・きっと５月の北海道は１月の沖縄より寒いはず・・・というか、寒いです。

真夜中のケーキ

　昨夜、ご近所居酒屋へ行き、一時間ほど飲んで帰ろうとしたら、今日はママの娘さんの誕生日。妹と彼氏が作ったケーキを今から持ってくる、と言う。結局、真夜中にケーキを食べさせられることになったのだが、コレがなかなかの力作．．大きめのフルーツや飾り付けの板チョコ‥驚いたのはパサパサになりがちなスポンジが、しっとりとしていることだ。よほど巨大なケーキだったらしく、店の客に配って更にお土産にもらって帰った。

ロイズ石垣島

　北海道に帰省するとお土産にロイズ札幌の生チョコレートかチョコレートポテチを要求される。熊本の老舗デパートで大北海道が開催されたが、ロイズ札幌の前はいつも人だかりができていた。

　そのロイズが昨年、石垣島に出店した．．沖縄でチョコレートを売ったら溶けてしまうではないか？そこは写真のごとく、黒糖ラム酒ケーキ．．職場のお土産にと最終便に乗る直前、閉店間際の空港売店でバタバタと買った。コレがもう、美味しいのなんのって、後輩と２人で毒味して、ちょーヤバいっす！この旨さ！思わず他人に食べさせたくないから薄～く切ったが、旨さのヒミツは存分に入ったラム酒．．あまり食べさせると飲酒運転幇助罪になりますんで．．

リンパの流れ

　いよいよ私の足も故障かな？と思い、チタンテープを貼ってみた。翌朝、ここ数日の右足のしこりが消えていた．．カラダ中に流れているリンパ液‥ひょっとしてこの流れが滞ることによって浮腫や疲れが出て故障に繋がるのではないか？と思い、リンパの流れに沿って、というかほとんど当てずっぽうで貼ってみたのだが、こんなにスッキリとれるとは思わなかった。以前、足の付け根に疲れが溜まって歩くのも困難になり、痛い部分にチタンテープを貼って治したことを思い出した。痛みが消えた途端、また走り出したくなった．．