へんないきもの日記

今日も等身大で…生きてます😁

リメンバー1100・2017⑪

2017-08-31 08:00:42 | 旅とランニング


 この日は、富良野から旭川(旭川大学)までの約67kmのコース🎵短め、楽勝~(^ー^)❤

 ...と、言いたいところだが。

 コースの半分よりやや手前、新田農場で毎年、豪華エイドが準備されている🎵ここで腰を落ち着けて、飲食するためには、前半、そうとう時間を稼いでおかないといけない。

 というワケで、スタート直後から積極的にとばした。もちろん、スピードランナーではないので、はた目にはとばしているように見えないだろうが、この日もミナミさん、マミさんに引っ付いて行く。二人も同じ考えなのか?いつもよりペースが速い。マミさんは、速歩きでも時速7kmを出せる強者ダ💖

 今の私は、走っても時速6kmでいっぱいダ(^_^)


 往復組は800km通過❗しかし、前半戦の早い段階でタイムオーバーした私には越える資格無し。

 ってか、なんで最初からミナミさん、マミさんについて行こうとしなかったのか?いまさらながらに悔やまれる。

 呼びかけ人の御園生氏が、調子が出てきた私を見て、
 「来年は、小樽から走って来たら?」と言う。

 「私も、そう思います。」

 もう、参加しない、なんて思っていたのに、来年の確約をしちゃった...(笑)

 要は、後半戦より暑い前半戦を如何に制覇するか、連日80km越える距離を如何に節度時間内でゴールするか、なのだ。そのためには、小樽の実家から宗谷の近くまで2-3日走って徐々にカラダを慣らし、スタート時には最良の状態にもって行くしかない。そして、ひたすらミナミさん、マミさんについて行く。もう、自分のペースのちんたら走は、小樽からの助走でおしまいだ(笑)



 こんなに視界に捉えられるのは久しぶりだ。

 と思ったら、ミナミさんのペースが落ちてきた。どうやら、膝を痛めたらしい。途中、何度も止まって、足をさすっている。日本縦断の時の私の故障とおんなじだ。コレには3週間かかった。私と同じく来月のオロロンにエントリーしているミナミさんだけど、1ヶ月あるから、なんとかギリギリ間に合うだろう。


 丘を越えて...やって来ました🎵新田農場(^ー^)❤

 スイカのあまりの美味しさに、さんど傘さんと二人してスイカばかり食べていた。(二人で一玉いけそうだ)

 見ると、スイカ以外にもトウモロコシ、茹でたジャガイモがあったので、そちらも頂く(^ー^)❤

 そして、先頭集団の後を追う🎵


 ホントは、もっとキレイな美瑛の丘🎵

 8月中旬にして、すでに秋の風が吹いています。


 この日は、砂利道もあった。

 最後は、ドラッグストアから出てきたミナミさんに追い付き、一緒にゴールした。

 この日のミーティングは、午後5時45分から。ゴールの旭川大学手前の銭湯に入ってゴールするには既に時間が経過しすぎていた。(マミさんは、さらにとばして銭湯へ)

 ミナミさんと、コンビニで明日の朝食と、ゴール後、とりあえず飲むビールを買ってからゴール(^ー^)❤

 明るいうちにゴール出来るって、サイコー❗そして、外で飲むビールもサイコー❗同じように先にゴールしたけど風呂に行く時間の無かった仲間とビールを飲みながら、後の仲間のゴールを待つ。ちょっぴり優越感🎵

 ミーティング後は、銭湯に行き、呼びかけ人オススメのラーメン屋さんに行ったら生ビールが無かったので(^_^)、結局、銭湯のすぐ向かいの居酒屋えびすへ🎵

 野菜不足なので、サラダをガッツリと(^ー^)❤

 「去年は数名の方がずぶ濡れになって来ましたヨ」と店長🎵

 おそらく、フルート山本さんと何名かが立ち寄ったらしい。こうして毎年誰か彼かが訪れるコトによって、この大会をさりげなくアピール出来たらいい。たぶん、来年も私はここに行きます🎵(^ー^)❤

 この日は、送った寝袋で武道場の畳の上でみんなで雑魚寝🎵周りのイビキも気にならなくなりました(^_^)

#welovegoo
#トランスエゾ
#美瑛の丘

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リメンバー1100・2017⑩

2017-08-30 07:34:07 | 旅とランニング

 10日目、後半戦3日目は、新得温泉から富良野駅近くの旅館までの約80kmのコース🎵全行程の中で、なぜか私は、このコースが一番好きダ💖



 
 出発前に靴底をメンテ🎵

 本当は、前日にやっておくべきなんだけど、節度時間の30分~40分前にゴールして、洗濯と入浴を同時に済ませ、夕食をとって、チェックシートを完成させ、ミーティングに出て...終わった洗濯物を部屋に干して...コレが精一杯(^_^)

 翌朝は、出発の90分前に起きて靴底をメンテ、朝食をとり、洗濯物(つまり、本日、ゴール後の着替え)をリュックに入れて、地図を前日のモノから当日のモノに入れ換え、前日分は、封筒に入れて、走ってる途中、郵便ポストに投函出来るよう準備...

 だいたい、こんな感じで、ゴールしてから次の日の出発までは、アッという間に過ぎてしまう(^_^)


 この日も朝から雨...今回は雨の日が多い。特に後半戦🎵まあ、小雨だから、許してやろう(^_^)

 それにしても、この砂利道、ぬかるみは先程メンテした靴底が心配ダ。でも、この日の富良野の宿に襟裳岬から靴を送っているから、今日一日、もたせれば大丈夫🎵


 廃線跡を行く忍者?後半戦の選手会長デス💖


 廃線跡は、よく整備され、気持ちよく森林浴が出来る🎵この先の頂上には、石川啄木の歌碑と旧駅舎があるのだが、途中から全く整備されていないので、とても人が通れる道では無いと言う。残念...


 チェックポイントの「狩勝峠6号目」

 雨のため、スマホ用防水シートに入れたチェックシートが取り出せない。その時、思い付いた‼こうしてチェックポイントと通過タイムをその場でスマホに納めておくことを🎵

 途中でスマホの電池が無くなったらコワイけど、まあ、出発までに宿で充電しておけば、写真を一日中撮れるくらいの要領は十分にある(^ー^)❤

 それにしても...地図の収納方法といい、なんでいまさら思い付くのだろう?(笑)


 峠の頂上は、霧で視界がヤバイ❗


 下界に降りてくると、だいぶ視界も開けてくる。


 完全に降りきった所で、地元の方のエイドに出会う💖

 それにしても、今回は非常にエイドに恵まれている💖


 落合の集落手前の川も、台風被害でやられていた。


 完全にレールが錆びてしまった落合の駅...


 襟裳岬から200km...今日は、気候的に走りやすいハズなのに、全体的にペースが落ちてきているのは、やはり、前半初日、2日目を飛ばしすぎたのか?はたまた、下りでやられたか?


 幌舞駅の手前のセブンでガマン出来ず、ビールを(^ー^)❤



 またまた、やって来ました、この地に(^ー^)❤

 日本縦断で、ほんの2か月前に通ったコース🎵


 樹海峠を降りてくると少し暑くなった。

 後ろからM君が追い付いて来る。
 
 物静かな人が多かった前半戦と異なり、後半戦は多弁型ダ(笑)

 このM君も例に漏れず。ひたすら喋って、じゃあ先に行きます🎵と、ピゅ~と行ってしまう(^_^)

 えびちゃんのクルマが前から来て私の横で止まった。
差し出されたのは、何処で調達したのか?夕張メロンシェイク🎵冷えてて美味しかった(^ー^)❤

 少し前で、M君が私を待っていた。シェイクを全部飲み干してしまったコトを申し訳なく思いつつ、近付いて行くと、案の定、ボクの前で止まってくれなかった、とぼやかれた(^_^)

 ところで、さっきのチェックポイント、分かった?

 チェックポイントは、穴埋め式で文字を入れないといけないので、見落とすと分からない。

 ...スイマセン、教えてください。

 シェイクを独り占めしてしまった穴埋めに、教えてあげた(^_^)

 少し焦っている私を見て、彼も次第に焦り出した。でも、前には、さんど傘さん、そして後ろにはニンニン選手会長がいる。

 結局、この日は、互いに前後しつつ、節度時間の30分前くらいにゴールした。


 ひまわり畑と...

 なんですか?コレは...(笑)

 この奇妙な格好をしたのは、みつ豆だそうで(^_^)


 最後のチェックポイント、笠原さんち🎵

 今年も、メロンを美味しくいただきました(^ー^)❤奥様が私のコトを覚えていてくれて、「去年も、髪の毛あ赤かったっけ?」って聞かれた。走っている間に髪の毛も日焼けした🎵


 節度時間の30分前にゴール...でも、その前に...近くのスーパーの閉店時間は夜7時❗閉店3分前に突入...❗

 でも、炭水化物は、ほとんど中国人家族に買い占められていた。唯一残っていたジャージャー麺をGETして、ゴールのアーチをくぐる🎵食料調達も大変なのだ(^_^)

 この宿は、男女共同の風呂が一つしか無い。ミーティングの時間も一時間を切っているので、すぐ近くのスポーツ施設にお風呂だけ利用しに行った。去年もお世話になったのだが、受付の若い女性は私のコトを覚えていてくれた。帰り際に頑張って👊😆🎵と言われ、笠原さんちと同様、何て言うか、毎年参加する意義...みたいなモノを感じずにはいられなかった。

 前半戦では、もう、来年はいいかな?なんて思うのだけど、この頃から、私の心の中では、また来年も来よう❗という思いが芽生えていた。


 ところで、後半戦初日の襟裳岬から忠類までのコース🎵途中の街を「芽室」と表記したコトに対し、「広尾」の誤りでは?とのご指摘をいただきました。

 で、いまさらながらに調べてみました(笑)

 確かに。広尾、でした。芽室は、まだまだ先、でした。


 コレは去年、一緒に参加した札幌の宮村さんが、終了後、参加者一人一人に送ってくれたコースマップデス💖

 なぜか、私は後半戦のコースとは相性が良く、ここまでは順調🎵残り4日、どんな展開になるのか?翌日からは、3足目の靴で参戦(^ー^)❤

#welovegoo
#トランスエゾ


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リメンバー1100・2017⑨

2017-08-29 07:44:25 | 旅とランニング



 後半戦2日目のこの日は、襟裳岬から100km通過🎵

 初日、スピードランナーのO野さんについていった連中は大丈夫だろうか?去年は相当暑くて、私も愛国駅で潰れかけてひたすらビールのお世話になってたけど、今年は涼しすぎた。そのせいか、今日も皆さん、快調にとばしているようだ。

 私は今日もミナミさん、マミさんの姿が視界から消えないコトを意識して進む🎵




 幸福駅、愛国駅を通過するプチ観光コース🎵でも、先頭集団やベテランのミナミさん、マミさんは用を済ますとそそくさと行ってしまう。

 後ろからやって来たM君がぼやく。

 「なんでみんな休憩しないんですか?幸福駅でちょっとその辺見てたら、もう誰もいない。置いてかれた。」

 と息を切らしながら私の後を追いかけてきた。コンビニでも、

 「みんな座って休んで行かないんですヨ。もっとみんなとお話したいのに...」

 と、ぼやいていた。

 そうして彼は、しっかり休憩して、後ろから猛スピードで追い付いて来るのだ🎵


 貼り紙で年々ハデになる幸福駅の駅舎...私も負けじとハデに(笑)

 いやいや、単に寒かっただけ。去年は暑くて大変だったのにね。その分、初参加者には走りやすいハズ。

 加えて、完走に導く大きな要因があった。そう、なんと、この日はエイド車が常に3~4台は巡回している、という前代未聞の事態になっていたのだ。


 ミナミさん、マミさんを視界におさめながら、無事、愛国駅に到着🎵正保さん、えびちゃんのフルーツエイド🎵


 しょうがないわねー、お飲み❗

 と正保さん(^_^)

 アザース(^ー^)❤


 途中の川で護岸工事...遂には人の手を加えないとダメか...

 そもそも、北海道に台風が上陸して甚大な被害を及ぼす、というコト事態、異常事態だ。人間で言うと末期ガンである...

 もっと一人一人が心して地球温暖化に歯止めをかける努力をしないといけない‼

 と偉そうに言ってる私も、走りながらビールを飲んで多量の二酸化炭素を排出してる🎵


 十勝農業試験場前にて🎵

 「あれ?N本さんは?」とマミさんに聞かれ、途中の坂で追い越してきたハンガーに吊るしたような体躯の彼の姿を思いだし、

 「あー、あのガニ股の...」
 ってイメージそのままを口に出して言ったら、なんと、手前の方が、そのN本さんの奥さまでした。大変失礼しました。m(__)m

 相変わらず、人の顔と名前、覚えないなー、私❗こんなんでサービス業、フィットネスインストラクターがつとまるんかいな?(^_^)

 奥さまは、どうぞとおにぎりを2つも差し出してくれた。スイカとおにぎりとお茶...地元から参加のご主人以外にも、ちゃんと人数分のおにぎりを朝から準備してくれたのである❗

 このおにぎりが、ホタテ入りで何とも美味しかった‼
参加者いわく、

 「N本さんはいいから、奥さんだけ来年も参加して欲しい❗」(笑)

 ハンガーに吊るしたような体躯、外に向いた走りから、私はゼッタイこの人は自衛官に違いない‼勝手にそう思っていた。(笑)なぜなら、元同僚に、この手の体型の人は多かったから(笑)

 実は彼は長距離トラックの運転手で、3か月も家に帰らないコトもあるのだとか?

 そんな彼に対する奥さまの愛情こもったホタテご飯だったんですね。ゴールの新得温泉の狭い湯船で奥さまと一緒になった。傍らには坊やが。

 「いつもはお父さんと一緒に入るのだけど、今日はお父さん、疲れているから...」

 確かに。前日、先頭集団について行ったN本さんは、脚にたくさんの湿布薬を貼り、痛そうだった。


 同じ場所で、坪ちゃんがお母様とクルマで待機していた。坪ちゃんからもらったゼリー🎵


 初めて参加した6年前は雨で途中の白線も消えかけ、夜のとばりが降りかけていた。地図で見る限り、ここで右に入るハズだが、どう見ても私有地では?という感じのこのポイントも、今では親切にチェックポイントになっている。ゼッタイに間違えないよね?ちょっと親切過ぎませんか?(^_^)

 6年前は、半信半疑で一人でここを曲がり、雨の降るなか、メガネをこすりながら、懐中電灯で道の縁を照らして、なんとか間違いなく新得温泉に行く右の道を探そうと必死になっていた。道を訪ねようにも民家も無い。むしろ、熊が出てきそうなくらいだ。当時、現職自衛官だった私は、こんな所で遭難するワケにはいかない❗と必死になって地図を読んだ。

 実は、入ってすぐのところに、坪ちゃんがクルマで待機していた。それを知っていたけど、あえて知らないふりをしてひたすら道を進んだ。

 今は完全に舗装されている右の入り口も、当時は砂利道だった。ホントウにこの道でいいんだろうか?いや、どう考えても、この道しか無い‼

 そう思ってさらに進むと、一番高い地点に出て、そこで道が左右に別れた。しかし、地図ではそんなT字路は無い。いや、細かすぎて地図に現れていないだけだ。それにしても、右か?左か?

 右の道は更に上へ、左の道は下へと下っている。もう、温泉までは1kmくらいだから、山のてっぺんにある温泉なんて聞いたコトがない。下に決まってるだろ❗と走って坂を降りると下から自転車で子供が上がってきた。

 「新得温泉は、こっちでいいんだよね?」
 「うん、あと少しだよ。」

 いやあー、よく一人で頑張った‼

 そんな6年前を思い出しながら、当時から見るとはるかに緩く、緊張感が無くなってしまい、危うく右へ上がる道を過ぎようとしたところを、はたまたえびちゃんカーに誘導され(笑)、やはり今年も、初参加の時よりは余裕があるものの、懐中電灯のお世話になりながらのゴール🎵たまには、明るいうちにゴールしたいナ(^_^)



 ここの楽しみは、温泉と生ビール🎵

 温泉は、改装されてキレイになっていた。そして、我々の他に団体が...

 残念ながら、生ビールは無かった。では、缶ビールのサッポロで🎵

 これも売り切れ。アサヒしかありません。

 最後は、ちょっぴり残念でした。ミナミさんと二人して落胆した(^_^)

 実は、この日、体重計に乗ってビックリ‼だいたい、体重計のあるところでは毎日体重計っているのだが、なんと、一日で2kgも増えていた‼88km近く走ってなお、エイドで提供された飲食物が美味しすぎたらしい(^ー^)❤

#welovegoo
#トランスエゾ
#幸福駅
#愛国駅
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9月のレッスン等スケジュール💖

2017-08-28 11:39:31 | 健康&フィットネス

 いつもランニングねたですみません。本日は、フィットネスねた🎵いちおう、最後にメンタル系のセミナー案内もあるんで、最後まで読んでね(^ー^)❤

 ありがたいコトに、来月から北九州市八幡東区でセルフマッサージとZUMBA®のクラスを計2時間、担当させていただくコトになりました。通常のZUMBA®ですが、参加者の年代が50代から60代なので、少し運動強度を落として行います。なので、ZUMBA®が初めての方、体力に自信ないけど動きたい方には最適デス💖

【月曜 トーニングクラス】(ZUMBA®に筋力トレーニングの要素が加わり、より効果的にボディメイクします)
4日、11日、25日
午後3時~4時
福岡県飯塚市中央公民館4F

【水曜 ZUMBA®八幡教室】(9月から開講🎵)
6日、13日、20日、27日
午後7時半~8時半
北九州市八幡東区八幡東生涯学習センター1F講堂
(ZUMBA®の前に、6時半から約1時間、セルフコンディショニングを行い、カラダをほぐします。)

【木曜月一ZUMBA®】
28日
午後5時半~6時半
福岡市城南区長尾コミュニティスポットわくわく

【日曜月一サークル EL DOMINGO】
24日
午前10時半~11時半
飯塚市健康の森多目的施設2Fエアロビクスルーム

☆メンタル系のセミナーとして
【人生は無限大~内向きな心を外側に】
22日(金)
午後6時半~8時
福岡市城南区長尾コミュニティスポットわくわく
自らの人生を各ステージ毎に振り返り、ネガティブな出来事にもポジティブに対応できる考え方、捉え方を学びます(^ー^)❤書き込み式のワークになるので、筆記具をお忘れなく💖

☆今月末は、月一木曜ZUMBA®です。
31(木)午後5時半~6時半
福岡市城南区長尾コミュニティスポットわくわく
   
☆今後の予定
1 元陸上自衛官によるサバゲースクール(ただ今、準備中)
2 ZUMBA®ストロング(11月の幕張で講習受けて来ます。ZUMBA®に格闘技系の要素が加わったメチャきつプログラムデス💖お楽しみに🎵)
3 近日オープン🎵
 webショップ「快造(KAIZO)」~快適を創造する~
 カラダにいいモノ、ココロにいいモノを紹介していきます(^ー^)❤

#welovegoo
#福岡市、北九州市、飯塚市のZUMBA®クラス
#webショップつくつく
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リメンバー1100・2017⑧

2017-08-28 07:13:11 | 旅とランニング

 いよいよ、後半戦スタート🎵

 風が強くて異例の宿前スタート...


 でも、ちゃんと高台の岬には寄りました🎵


 まだまだ元気、スタート直後は足並みが揃ってる(^_^)


 黄金道路の名前の由来は...

 荒波で造っても造っても削り取られ、莫大な費用が投入された、いわゆる金喰い虫的な意味から名付けられたそうな(^_^)


 途中参加のご主人と、クルーで参加しているお嬢さんのコトが心配で、観光がてら途中でエイドしてくれたO野ママ💖結局、最後までエイドしてくれた。この存在は大きい‼


 コレが真夏の海?

 途中で雨が降りだす。地図の雨対策用に思い付いて、朝、出発前に処置して正解❗


 ジップロックに一枚ずつ地図を入れ、最終的にコンビニで買ったカッパのケースに入れる。ピシャリと合致するサイズ💖コレで大雨でも地図がちぎれなくて済む(^ー^)❤

 それにしても、もう何度も走っているのに、どうして今頃思い付くの?(笑)

 芽室の街を抜けると...忠類に至るまでの道は、昨年の台風で被害を受けたところ。


 日本一の清流、と言われたこの辺の川も...土砂が堆積したまま。

 相変わらず、忠類の道の駅に至る最後の直線は長い。でも、北海道の道の駅は、温泉施設が隣接してるから、助かるね🎵前半は、麦と温泉の力で乗り切ったようなもんだ(笑)

 にしても、4人ほどの部屋に女子6人はキツかった(笑)たこ部屋デス(笑)

 実は、このコースあまり好きではない。黄金道路のトンネル、いったい、いくつあるんだい?ほぼ午前中は、トンネルと格闘...いつも、芽室の街に出るのは12時を回ってる...

 にしても、後半戦初日とあってか、皆さん、速かった。私の前にマミさんがいるけど、その前は見えない。そして、私の後ろは...はるか後方にキングだけ、というレース展開でした。

 明日は、幸福駅、愛国駅を通過する、プチ観光コース🎵去年は暑さでグダグダだった。はてさて、どうなるコトやら?

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#黄金道路
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