自然への回帰♪

【澤田さん、火曜日空いてますか？】
　突然の直前のLINE…
　「澤田さん、火曜日空いてますか？」

　遊びや飲み会のお誘いなら喜んで🤩
　「空いてるとも！😀」と二つ返事なのだが…
　↑その点、本職から離れると途端に飲み会は激減😅
　在官中、あれほどうっとおしかった？飲み会が…
　今は懐かしく感じられる😅

　「火曜日、3時間だけでも勤務出来ませんか？」

　火曜日は午後から専門学校の仕事で博多駅まで行かないとイケない🙄
　さっそく電車の時間を調べると…
　余裕を持って行くには10時までの勤務となる🙄

　それにしても…
　あえて火曜日に介護の現場の仕事を入れていないのは…
　①現場は北九州寄りにあり、博多駅まで出る電車賃が余計にかかるから😅
　②火曜日を早出にすると土日月火水…と「早出5連勤」になるから😅

　ん〜🤔
　考えた挙げ句…　
　「10時までならイイですよ」

　結局…
　専門学校へ行く前に🙄
　介護の現場へ行く羽目に😅


　この日も…
　アチコチからトイレ介助のコールが鳴り😅
　水様便の方の便の処置…

　終わって駅のホームのベンチにどっかり座ると…



　ん、💩ついてる？😅
　茶色のシミが…🤣🤣🤣



【あえて"声を出す"】
　例年だと専門学校も7月半ばから長い夏休みに入るのだが…
　今年は違う🙄
　しっかり7月いっぱいまで🙄
　いや、学生によっては…
　お盆まで学校がある🙄

　しかも、今年は猛暑🥵
　連日晴れの炎天下😅

　
　最近、また…
　コロナが流行りだして？
　数えるコト第11波？
　知らんけど🤣

　学生の中にはまだ何人か…
　マスク😷してる人も居るけれど…
　昨日はあえて声を出して躍ってみた♪

　声を出すと…
　気持ちもスッキリするし…
　ゼッタイ…免疫力も上がる👍

　どうも政府の言うコトは…
　すべて"真逆"のような気がする🙄
　言われたコトと逆のコトをしたほうが🙄
　いつまでも健康で居られる…

　最後は…
　みんなでフルーツバスケットをして…遊んでみる♪
　本性むき出しで走る学生…😅
　そして…絶えない笑い😁


　そう…
　笑うコト…
　大事だね♥
　笑いが免疫力をさらに高めてくれるから…



　最近、やたらとケホケホ＆コホコホいってる人多いけど🙄
　免疫力、落ちてるんだと思います。

　まずは…
①　マスクを外して空気を思い切り吸い込み…
②　声を出して
③　笑いましょう♪

　一日一笑♪
　いや…
　一日十笑だな😁
　

"眠れない人"は…コレをやるとイイ😁👍

【眠れない理由は…】
　このワタシ…
　常に"爆睡"状態なのだが…🙄

　世の中には…
　どうやら🙄
　"眠れない人"という人種が居るらしい🙄

　ワタシからすれば…
　どうして"眠れない"のか？
　逆に羨ましい？😅🤣🤣
　いや、失礼…
　眠れない理由をお聞きしたいところだが🙄


　ワタシなりに考えた結果🙄
　眠れない一番の原因は…

　カラダを酷使するコトなく🙄
　逆にアタマ🧠ばかり使っている人は…
　おそらく"眠れない人"だと思う🙄


　特に夜間遅くまで脳を酷使すると🙄
　脳は興奮して眠れない🙄




【"眠れない人"が"眠れる人"になるには🙄】
　では、眠れない人が眠れる人になるには…
　どうすればイイか?🤔

　カンタンだ👍
　今までと…逆のコトをすれば良い😁


　カラダを酷使せず…
　アタマばかり酷使していた習慣を🙄
　カラダを酷使する習慣に変えれば良い👍
　ただ、それだけ…ダ😁


　しかし、中には…
　こういう人も居るだろう🙄
　
　仕事柄🙄
　カラダを酷使するコト無く🙄
　アタマばかり酷使している…
　という人🙄

　そういう人に言いたい！
　ぜひ…
　介護の仕事を…🤩


　なんだい、オチは…
　そこかい！🤣
　って言われそうだけど🙄

　事実…
　そういうコト、デス🤣


　このワタシ…
　介護とフィットネスの仕事をして…
　毎日、何時に寝たのか?わからないくらい…
　いつの間にか寝落ちして…
　朝まで"爆睡"デス🤣

　
　もちろん、アタマも…
　それなりに使っておりますが🙄
　アタマ以上にカラダを使って初めて…　
　人は「快適」な眠りに落ちるのだと思います😁👍

夏バテ知らず？

　連日35℃〜36℃の猛暑日が続いております😅　　
　今朝は既に27℃あるんですが…
　"涼しいな"と感じる自分はカラダが馬鹿になってしまったのか?🤣

　そう言えば…
　今年はまだ、クーラー入れてないな😅
　たぶん、このまま入れずに終わるんだろうな😅
　だからいつも我が家のエアコンのリモコンは「暖房」設定のまま🤣

　お陰で夏場が一番、電気代がかからなくて助かります😅
　電力会社の検針員が来てウチのメーター見たら🙄
　ココ、人が住んでるのか?といぶかしがるかもしれません😅


　ウチには飼い猫が一匹おりますが🙄
　部屋の窓を網戸にして…
　両方向から風が通り抜けるようにしているので…
　↑昔の町家と同じ状態ね🙄
　そこまで暑く感じないんですよ。

　ちなみに出かける時も網戸のまま…
　↑だって家の中に金目のもの、盗まれるようなモノありませんから…
　あ、ありました🤩ワタシのおパンツ🩲
　いやいや…盗まない🤣


　昨日はいつもの飯屋が日曜でお休みなので…
　もう一件の中華屋へ…

　カウンターにある瓶ビールを見て思わず…
　「飲みて〜でも仕事中だからな」とボヤいてしまった😅

　あんかけかた焼きそばを注文😋



　ココの皿はデカい🤩
　皿だけじゃなくて…盛りもイイ😅



　そうとう具材を食べてようやく中身のかた焼きそばが見えてくる😅
　半分食べたら腹一杯😅

　もう、小洒落た店の小さな皿の料理なんて食べられない😅
　しかし、ココの店は大皿過ぎてホントに食べられない😅
　頑張って全部食べた😅


　夏バテ知らずのコツ👍
①　クーラーに頼らない
②　暑い時に熱いモノを食べる

　以上👍

介護の現場が…自衛隊以上に"戦場"と感じる時🙄

【初めて体温以上の気温を体験した日🌡】
　連日の猛暑日（最高気温35度〜36度）が続いています🙄
　今が一番…一年で最も暑い時🙄

　しかし、ワタシには…
　最高気温38度？という強烈な体験があります🙄

　埼玉県朝霞市の朝霞訓練場での炎天下終日の訓練😅
　今で言うと"熱中症警戒アラート"が出る中🙄
　WBGT指数で屋外での活動は危険⚠を表す赤旗が掲げられる…

　ココでいう赤旗は…
　禁止を示すのではなく🙄
　注意して実施…である😅

　案の定、教育隊副隊長の"喝"のもと…
　われわれ下士官見習いの隊員は🙄
　鉄のヘルメットに両手に小銃抱えて訓練場まで炎天下のランニング😅
　↑もちろん、上下戦闘服の半長靴である😅

　訓練場に着いた時には全身が陽炎になったような気がした🙄
　そんな我々の状況にお構いなく😅
　野外訓練は実施された🙄

　昼食はヘルメットを脱いで木陰？で休むコトが出来たが…
　缶詰の赤飯を飯盒にあけて上から水筒の水を注いで…
　その上澄みを飲んで…食べてるフリしてたのを思い出す😅

　炎天下で赤飯が喉を通るワケもない🙄
　本当に欲しいのは…スイカ🍉である😅

　午後からはさらに過酷な戦闘訓練…
　「班長〜、1番到着！」
　そう叫んで堆土に身を寄せて…
　そのままそこで突っ伏していたかった…😅


　そんな炎天下での思い出を思えば…
　半袖の最高気温35度はナント涼しいコトか？🤣




【介護の現場で"戦場"を感じる時🙄】
　そんな"修羅場"を経験しても🙄
　介護の現場で自衛隊以上に"戦場"を感じる時がある🙄

　昨日がまさにそれ…🙄
　尿まみれ、便まみれの入所者3名の全更衣介助をして🙄
　まだ、起こさないとイケない人が居るタイミングで…
　朝食が運ばれてきた😅

　持ってきた同僚に配膳を頼みながら…
　まだ起こしていない人を起こしに行ったが…
　この時は、ある中隊長が言った「持ち場を守れ」という訓示を思い出した…


　思わず、夜勤者がしっかり見回りして…
　早い段階でキチンと処置してくれたら…
　一度に3人も🙄
　全更衣介助する…というコトにはならないんだけど🙄

　
　でも、ココには…
　困った時に助けてくれる戦友（同僚）が居て…
　困った時に協力的してけれる入所者様も居る🙄


　昨日ほど…
　"助けられている"と感じた日は無い🙄

街道を行く②山陽道

（昨日のブログの続き）
【電車は2時間に1本？】
　五日市駅でタスキを渡したあとは←本番の話
　次の担当区間のスタート駅まで電車で移動するコトになる🙄

　ところが…



　岩徳線…2時間に一本？🙄
　こりゃ、宮島で時間潰したほうが良かったかな?😅

　いやいや…そんなコトしてたら間に合わない😅
　


　清流鉄道で一つ前の駅・川西町まで行くコトにした👍

　"清流"と名のつくだけあって🙄
　川遊びに行く小学生と大人の団体が乗って来た。




　川西町駅…


　駅のトイレは男女別の簡易トイレ😅

　すごい田舎🙄
　と言ったら失礼である🙄



　宇野千代さんの故郷らしい😅


　ほどなくしてコースに合流〜♪


　
　やっぱどう見ても🙄
　田舎にしか見えん😅




　眼の前に現れたトンネル…
　コレを行くの？🙄
　こわっ…😅

　こういう想定はしていなかったので🙄
　ライト🔦は持ってきていない😅
　スマホのライトで進む…

　中は蛍光灯がついていて意外と明るかった😌




　振り向くと…
　やっぱ怖い😱
　コチラが入口だったら…
　無理かも😅




　線路沿いの道を行く♪


　丸木橋？
　この辺の人は…
　バランス感覚イイらしい😅




　田舎やね〜😅




　着きました♪
　ココが…
　ワタシがタスキを受け取る場所…
　こんな所で一人で待つのは心細い😅





　やはり街道沿いなんだね〜



　道は県道に沿った旧山陽道…
　結構な上り…😅
　こんなとこ…走れませんよ〜歩きだ歩き…😅










　ん、ココ…
　来たコトある🙄

　日本縦断のルート探しで…
　確か2012年の年末に🙄
　主催者と数名で下関から逆方向で走ってきた♪


　コレはなんだろう🙄



　廃屋…



　着きました♪

　本番は…
　ココでタスキを渡して…
　次の日仕事なので😅
　あとは帰宅するのみ👍



　1時間ほどあるので…
　次の駅まで歩いて…

　久々に見かけたコンビニで…









　帰りは…
　新幹線使って帰りました😁