新体道の稽古(その１５５ ０７・０７・２１)

新体道の稽古に恵比寿に行って来ました。

天真柔操の号令は、Ｏさんがかけました。

本稽古の号令は、Ｓ先生がかけました。

主に、瞑想ジャンプ、騎馬立ちによる中段本突き、擦り足による体重移動、不動立ち前進による中段本突き、天真五相・正、ワカメ体操をやりました。

今日も大量の汗をかきました。

気分は、とても爽やかです。

きっと、ビールも美味しいでしょう。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

天空会のサイト
http://www.geocities.jp/shintaidoukarate/index.html

今日の食事
朝食：無し。
昼食：チャーハン。
夕食：ビール、野菜カレーライス。
間食：アイスクリーム。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温２６．５℃。最低気温２３．０℃。湿度７３％。