天真体道の自主稽古（その３２ １２・１１・０５～１２・１１・１１）

１１月０５日（月）無し。

１１月０６日（火）午後（瞑想）天真柔操、高速深層瞑想法（４２分２６秒）、天真五相・正。

始めると光りの世界へ。すぐに静まりました。途中譜面のようなものが見える。光りの世界と一体になったような感じになりました。ただ、深く入る様に試み続けました。呼吸がかすかになりました。雨音と一体になったような感じ。集中が切れた所で止めさせていただきました。

１１月０７日（水）無し。

１１月０８日（木）午後（瞑想）天真柔操、高速深層瞑想法（２５分３５秒）、天真五相・正。

始めると光りの世界へ。すぐに静まりました。光りは、様々に変化。途中何度か光りとの一体感のようなものを感じました。集中が切れた所で止めさせていただきました。

１１月０９日（金）無し。

１１月１０日（土）無し。

午前：瞑想カレッジに参加。

１１月１１日（日）無し。

午前＆午後：新体道神奈川グループ交流会に参加。

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第１５回新体道神奈川グループ交流会

今日は、朝から新体道神奈川グループの交流会に鎌倉に行って来ました。

例年ですと朝も冷え込むので、ダウンジャケットを着ますが、今年は、それほど冷え込まず、フリースで問題ありませんでした。

今年もいつもの顔ぶれと新しい方々が集まり楽しい交流会となりました。

今年は、横浜明水会が幹事でした。

私は、四月以来すっかりご無沙汰していましたが、暖かく迎えていただきました。

会の運営は、何もお手伝いできませんでしたが、何事もなく運営できてよかったと思います。

稽古は、天真柔操が、明水会のMさん。

本稽古の号令は、I 先生が行いました。

主に、軽く駆け足、百足の立ちジャンプ前進、腕の振り下ろしを片手づづと両手、大上段の切り込み、大上段の切り込み対受けをやりました。

稽古が終わってからは演武会です！

私は、明水会の演武に参加しました。

稽古の始まる前に合わせましたが、いつも稽古でやっている事と同じなので、すんなりと出来ました。

他のグループの演武も楽しませていただきました。

稽古の後は、近所のイタリアンレストランで、しこたま飲み食いさせていただきました。

年に一回の行事ですが、こうして顔を合わせて声を出して稽古をする事は素晴らしいと思います。

また来年も一緒に稽古できればと思います！！

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今日の食事
朝食：無し。
昼食：赤ワイン、白ワイン、ピザ、スパゲッティー、カレーライス、サラダ各種、ケーキ、コーヒー等。
夕食：無し。

今日の天気最高気温14.３℃。最低気温１０.９℃。湿度７３％。