今日は、「オヤツ断ち!!」の計量日です。
今月の体重は、84.2キロ。体脂肪は、26%。
体重は、先月に比べてプラス1.8キロ。最初に比べてマイナス2.0キロ。
体脂肪は、先月に比べてマイナス5%。最初に比べてマイナス8%。
体脂肪が、減ったのは、良いけれど、体重が増えてしまいました。
2ヶ月連続の増加。ちょっと増えすぎですね。
食生活を少し変えて、体重も落としたいと思います。
今月の体重は、84.2キロ。体脂肪は、26%。
体重は、先月に比べてプラス1.8キロ。最初に比べてマイナス2.0キロ。
体脂肪は、先月に比べてマイナス5%。最初に比べてマイナス8%。
体脂肪が、減ったのは、良いけれど、体重が増えてしまいました。
2ヶ月連続の増加。ちょっと増えすぎですね。
食生活を少し変えて、体重も落としたいと思います。