新体道の稽古（その２３６ ０８・０４・２６）

新体道本科のミニワークショップに亀戸に行って来ました。

天真柔操の号令は、Ｙ子さんがかけました。

心身開発の号令は、Ｈさんがかけました。

主に、立ちジャンプ3種、ワカメ体操、四股立ちをやりました。

本稽古の号令は、Ｋ先生がかけました。

主に、ステップ八則のその3、4。統一基本技の大上段の切り込みと上段の切り込
み。組手として、大上段の切り込みと上段の切り込みをやりました。

今日わかったのは、稽古中は、天と繋がてると意識すると、統一された動きにな
るみたいです。その辺も意識していきたいです。

後、上体の力を抜くのも課題です。

少しづつでも、前進です！！

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道棒術サークル栄光のサイト
http://www.geocities.jp/boeiko_kiyo/index.html

今日の食事
朝食：オレンジ、バナナ。
昼食：ナン、キーマンカレー。
夕食：ネギトロ丼、ざるうどん。
間食：カロリーメイト、ビール、コーヒー寒天。

今日の天気最高気温１５．６℃。最低気温１２．０℃。湿度７８％。