新体道の稽古(その１０１ ０７・０２・０２)

今日は、新体道の稽古に横浜に行って来ました。

天真柔操の号令は、Ｍさんがかけました。

本稽古の号令は、Ｉ先生がかけました。

先ず、立ちジャンプとワカメ体操で、身体をほぐしました。

次に、蹴り、突き、ステップなどの練習をしました。

そして、次が組み手です。

一人が空手の中段の突きをし、相手が、半身で避けます。

今回の組み手は、先週の剣術の稽古に通じる物があると思います。

木刀が拳に替わっただけかもしれません。

中々半身で避けるのも難しいですね。
突きがあたったこともありました。
少し恐怖心もありますが、慣れもあると思います。
回数を重ねるのも大事だと思います。

最後に天真五相・正をやって終りました。

今日の食事
朝食：リンゴ、バナナ。
昼食：チャーハン。
夕食：雑穀米、納豆、豆腐とワカメの味噌汁、生ハムと玉ねぎのサラダ、シュウマイ(海老と蟹)、温野菜(人参、ブロッコリー)、蒸しキャベツ。
間食：バームクーヘン、コーヒー、アイスクリーム、あられ、チーズケーキ。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温１０．３℃。最低気温２．３℃。湿度１９％。