幸せになるためには

本屋さんで雑誌を立ち読みしたのですが、ある雑誌に（なんという雑誌かわすれました・・・・・）こんなことが書いてありました。
うるおぼえですが、再現してみると・・・

幸せになるためのレッスン。

１．よく笑う。（笑うことはとても健康にいい。作り笑いでもいいから笑うこと。）
２．小さくてもいいから幸せを感じることを探すようにする。
３．いい言葉だな～と思うことを書き留める。
４．感謝する。


ま、どれも良くいわれることですけれど、ふと気がつくと、暗い顔をして、嫌なことばっかり見つけて、むかついていたりする自分がいたりします。
これじゃあ幸せを呼び込めませんよね。

幸せになるためには、自分の心の持ちようも大切。
大笑いするような明るい話題を探していきたいな～と思います。