省エネ☆

今はどちらの企業も『省エネ』が
推奨されているかと思います

少し薄暗いロビーや廊下。
最初はなれなかったけど
今では十分なくらいです。

おトイレも付けたり消したりで
お家みたいに使ってます

何とか少しでも役に立ててると
良いですね


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３月も残りわずか
桜咲く４月は間もなくです

今シーズンから　新たな出発をなさる方も多いでしょう

希望を胸に一歩を踏み出してみて下さい
または　何も構わず・持たずにでも
まずは　歩き出してみて下さい

『カラダが動くと　何かも動く』

これも　昔からの教えです


動きやすい気候にもなってきています

桜の様に頬染めて　一日一回は笑顔してみて下さい

必ず　ハッピーに運びますから




ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


栗原みさこ



新しい出発をされる方
おめでとうございます

いっぱい　いっぱい　精一杯頑張って来ましたね

次のステージもただただその延長だと思って下さい。
いつもの素敵なあなたの姿で

胸弾む季節です

おめでとうございます。

あの日☆

同じあの日の体感が
東京や埼玉にいた人に聞いてみて
いた建物や行動・場所によって
多少のズレがある事に気づきました

私は恵比寿のオフィスビル１２Ｆ
凄く揺れました。
キャビネットは倒れ、パソコンは落ち
机の引き出しが全開。
壊れたものは多々あります。

かたや路面店のスタッフさん・そして店内
揺れは長く揺れたね。
お店の物はほぼ無事です。
大きく壊れた・倒れたはなかったですよ。

不思議な感覚です

でもこれで良かったんですね

みんながみんなじゃ　大変な事になります

落ち着いている人達に救われました

私の中ではまだ　あの時の光景が目に焼き付いています。

でも　大丈夫。
自分の体験として時間と共に
柔らかくなっていくと思います




ありがとございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


栗原みさこ

笑ってる☆

いつもあなたの笑顔が私を笑顔にしてくれる。

いつも気づくと笑っているあなたがいる。

大声上げて笑ってる時もあれば
声ひそめて笑ってる時もある。

笑いながら話している時もあれば
笑いながら聞いている時もある。

そんな笑いに囲まれながら暮らせる今が大好き。

たまには涙浮かべて目赤くして
声詰まらせながら　心の内を伝えようとしている時がある。

そんな姿も好きだし私にも許される。

出来る限りいつでも正直で
でも照れくさくて　かっこつけて
無愛想になる時もあるけど　知ってるよ、
そこにはたくさんの優しさが含まれている事を。

こぼれない様に　あふれない様にしているんだけど
それが返って気になっちゃうんだよね。

でも　どれもこれも楽しい。

あなたといると　どれもこれも楽しい。

明日が来るから今日も笑う。
大切にしたい明日があるから　今日笑う。歌う。涙も出る。

共にね。




ありがとうございます。
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


栗原みさこ


同じ空の下にいるから
同じ空の下にいるけど

だけど同じ空の下だから。

繋がってるんだよ。

喜びも悲しみも　希望も。

スピリチュアルな同伴☆

実際に　当の本人でなければ分からないモノ。

その本人にどれ位寄り添い　スピリチュアルな同伴ができるか。

これはどんな場面でも共通する行為です。

お互いの境界線を持ち
持ちながらも　寄り添い　同伴する。

「なぜ？」ではなく
「何が？」にしていく様に。

カラにしてみて　見えてくるコト・気付くコト。

自らが　自ら次第と　協力を得て　行くコトを。

一人じゃなく　出来る限り　もう一人と。

そばに声掛ける人いなかったら　
外に出てみて。

そばに声掛ける人いなくても
人は一人ではないコトを思い出して。

この人に声掛けてみようと思ったら
その思いを採用して。

大丈夫。

その時のちょうどいいタイミングがきっと
味方してくれると思うから。

もし　何かあったのなら
それはあなたが　相手が　何かしらやだじゃなくて
たまたまの　今の　タイミング。

あるでしょ　自分にも　返事できないタイミング。

お水飲んでる途中とか
お風呂入ってる最中とか
悲しい事に出会った直後とか。

そう思って　そう思って。

そしてまた　ふっと思いついた瞬間に
声掛けてみて下さい。

あなたのヒラメキ大切に☆
ちょうどいい何かがちゃんと届いてくるはず。




ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


栗原みさこ

もう少し☆

毎日の様に流れている　地震の話

今は少しづつテレビも通常に戻りつつあります

でも　やっぱり忘れてはならない　
今もなお懸命に現場と向かい合っている人達を。

もう　食料も底を尽きたという声を。

どうにかならないのかと　本当に思います。

もちろん専門家が出来る限りを行っているって事は
分かっています。けどね。

ギリギリを渡り過ごしているって言う事は
どんな状態なのか　計り知れません。

笑顔のある場所もある　
だけど　生きる為にどうにかしたい。

こちらの暮らしもそうです、が、
やっぱり現場にいる人達をなんとか　もう少し
もう少し　温かくなるように。




ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。



栗原みさこ

感想をいただきました♪

『ありがとう』　感謝の気持ち



感謝の気持ちは　いつでも人を温かくしてくれます。
そして安心を与えてくれる救世主。

「私には何ができるのだろう」とよく考えていた時期があります。

今でもそれに近い思いはあります。

例えばそこで「そうありたい」と思った自分がいて
それに地道にコツコツと向かって歩いて行って
それで人のお役に立てるなら。と。

自分もそれをしたくて
そしてそれを喜んでくれる人がいるのなら
どうぞそれを惜しみなく提供したい。

それで和となり平和となり優しくなれるなら。


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素敵な言葉をありがとう。

また　私の頑張りにパワーを頂きました。
ありがとうございます。


ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。





栗原みさこ

春分の日♪

こんにちは
今日は朝から雨降りの一日ですね

一雨一雨　春に近づくしるしと受け止めて
その日を過ごそうと思います

今日は『春分の日』です。

お彼岸ですね～
「寒さ暑さも　彼岸まで」とおじいさんが言っていました

季節は少しずつ動いている

その日本への自然からの恩恵をありがたくいただき
過ごして生きたいものです


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今日２１日春分の日は「プチリラックスフェア」を
開催予定でしたが
全ての安全などを考慮の上　開催延期になりました

また　ありましたらアナウンスさせていただきます　



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自然との付き合い方

正直に協力し調和を持って、忘れずに付き合う事が
非常に大事な事と今回実感しました。

どんなに付き合いが長くなったとしても
慣れ過ぎてはならないし　信頼し過ぎてもならない。

私たちも日々息をして動いて生きている様に
地球も日々息をして動いて生きている。

おんなじ生きている　生き物なのですね。

だから　我慢もし　耐える事もし　苦しさもある。

人間も　もちろん　地球も。

ストレスも地球にあります。
怒りもあります。
痛さも・苦しさもあります。

喜びもあります。
希望もあります。
優しさも・美しさも・神秘も・神聖もあります。

ただ　地球はでかい！！
だから一気にたくさんをのみ込んでしまう。

それは悲しみだけでなく　喜びも感動も一気に
壮大なスケールで。

今　地球が痛かった所に日本が位置していました。

全てに祈ります。

お互いが平安へ向かっている事を。




ただただ　生きるために。。共存しいていることに。



ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


栗原みさこ

今一度☆笑顔

昨日　今日と　通常勤務をしております

色々と情報が飛び交っていますが
普通に過ごせる今があるのなら
普通に過ごしていこうと思います

今の私にできる事

自分でできる事はして
出来るだけ現地に望みの光が届くように

無駄に何かをし過ぎない

大丈夫　大丈夫を合言葉に



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こちらで過ごしている人達にも
疲労とストレスが
気がつかない内に蓄積されます

出来る限り　自分で自分を守る
苦しくなる情報は必要最小限に
早寝・早起きをし規則正しい生活に
深い呼吸を心掛けてみる。



または　近くにいる人達で安心できる空間を時間を作る
ただ　手をつなぐだけでもいいし
ただ　心の思いを打ち明けるでもいいし
ただ　寄り添い　肩を抱きしめるだけでもいい。



泣きたくなったら　泣いて下さい
笑いたくなったら　笑って下さい

少しの愚痴だっていいと思います

我慢もし過ぎないで下さいね

誰も　そんな事は望んでいません


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ちょっと今一度　ご自分に声を掛けてみて下さい。

「ちゃんと　眠れてる？」と


答えが曖昧な時・・・上記を試してみて下さい

あなたの笑顔だって　唯一で大切だから





ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。



栗原みさこ

希望☆

こんにちは　栗原みさこです。


この度、東北地方太平洋沖地震において、
被災された方々、そのご家族やご友人のみなさまへ、
心よりお見舞い申し上げます。

おかげさまで、私の家族親類お友達におきまして、
無事に過ごす事が出来ております。

ありがとございます。


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色々な最善を　今　日本中で模索しながら前へ
進もうとしている姿を　ひしひしと感じております。

私たちに今できるコト。

小さな節電から心の祈り。

同じ空の下で　同じ国にいて
心が何とも言えません。


セラピストのお仲間が
そんな中掛けて下さった言葉が
【希望】です。

その言葉に際し、感じた事を書いてみました。



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私は地震当日会社ビル１２Ｆにいました。
本当に凄まじい揺れで、
一瞬よからぬ思いがよぎった程です。
こんな経験はきっと、そうそうないと信じています。
「まさか」と思えど　止まらぬ揺れ。
止まれ、止まれと思う程に、大きく激しい揺れ。
きっと大切な人達の顔を思い浮かべた人も
少なくはないかと思います。


そして、　

『希望』

そうです。

私が大切にしている言葉です。
人が生きていく上で、必ず必要なものです。
人が生きていく上での、必須事項です。

必ず光があり・喜びがあり・幸せがある。

希望が教えてくれる大切で　たくさんの愛。

希望は温かです。
希望は優しさです。
希望は喜びです。
そして、生きる力です。

最大級のエネルギー源です。



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大切なのは一人ひとりの気持ちだと感じます。
それが一つとなり　輪となり　大きな力になる。

「今の私に出来るコト」

そこにフォーカスしようと思います。








ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


栗原みさこ

現状。

おはようございます

今　会社にいます

昨日から会社です。
無理して女子は帰らない様にと
ここにいました。

家族・お友達・親類関係
みなさん無事です。
ありがとうございます

まだまだ　被害は凄いです。
一晩中　ＴＶを見ていました

胸が痛くなる思いです。

人も物も木も仲間も
全て一気に飲み込んでしまっている。

この出来事の意味は？
この出来事を体験した意味は？

ただ祈るしか出来ません。



自分の出来る事をします。



ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。



栗原みさこ